上班族長期面對著電腦， 會出現眼睛眼睛疲勞的症狀。 這時候就得讓自己的眼睛休息一下啦， 眼睛可是最重要的感官， “壞”了可就不好啦。 上班族應該怎樣保養眼睛呢?小編為上班族介紹10個保護眼睛的健康小常識， 你也來學學吧!
1、選擇含有維生素E的眼霜產品
含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效， 當然， 去除黑眼圈是項長期的工作， 一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。
2、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚
你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不銹鋼的勺子， 每天早晨用完眼霜後，
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3、補充眼部的水
除了每天要飲用夠8杯水之外， 還要在辦公室備一瓶眼藥水， 隨時讓眼睛水靈靈。
4、要對眼周進行卸妝
彩妝品對眼周的肌膚傷害很大， 因此卸妝要特別小心， 選用專門的眼唇卸妝液。 而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要， 要選用密合型的化妝棉， 這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
5、眼部周圍肌膚按摩
每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細緻的按摩， 按照順時針方向拍打， 讓它慢慢的吸收， 眼部肌膚變得緊致起來， 眼部查完產品後， 最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打，
6、每天喝一杯養顏明目茶
取枸杞子15g， 加水煎煮30分鐘， 待溫涼後代茶飲用。 枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益。 腎， 明目的作用， 因為自身就具有調味， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用， 對電腦一族的眼睛酸澀， 疲勞， 視力加深都有很好輔助治療作用。
7、生活一定要規律化
少熬夜， 保證充實的睡眠， 不吸煙、喝酒， 多運動。 每天開心一點， 肌膚自然活。
8、做好眼部的防曬
其實紫外線對眼睛的傷害非常的大， 也是造成眼周細紋的主要原因。 因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜， 以免脆弱的眼部肌膚被傷害。
9、選擇美白功效的眼部產品
眼部的肌膚是最脆弱的， 所以一旦黑色素在眼周沉澱是很難消除的。
10、每天抽出5分鐘讓眼部運動下
基本上每工作2個小時以後你就要站起來讓眼睛休息一下。 眺望一下遠方， 輕輕按摩眼眶， 然後閉眼5分鐘， 讓眼部得到充分的放鬆。
眼部是人的最重要的感官， 上班族對眼睛的保養是非常重要的。 累的時候讓眼睛休息一下， 別忘了， 眼睛需要你的好好愛護， 記好這些妙招哦！
