痛經疼痛難忍怎麼辦?一般對於有痛經的女性來說， 不要怠慢， 其實生活中很多的食物都有緩解痛經的效果， 比如榴槤， 紅棗， 牛奶等都是不錯的選擇， 但是如果痛經比較厲害， 影響工作生活， 甚至還會造成眩暈， 那麼最好及早去醫院檢查， 避免是炎症的因素所導致的。
紅棗益氣養血， 紅棗的功效是很多的， 還有豐富的鐵元素， 維生素還有大量的氨基酸的成分， 是早血紅蛋白的微量元素， 而且紅棗對於女性來說是很不錯的食物， 也是很容易被身體吸收和消化的， 尤其是在月經要來的時候可以適當的吃一些紅棗，
榴槤是個很不錯的水果， 這也是水果之王， 屬於熱性的水果， 有很好的活血散寒的一個作用， 緩解痛經的效果是非常強的， 尤其是長期受到痛經的女性可以吃一些， 一般在產後的女性吃榴槤也是很好的， 但是要注意， 榴槤一次性不要吃太多， 不然很容易會引起身體燥熱的一個情況， 導致腸胃無法完全的吸收導致上火的情況出現就不好了。
女性在月經的時候出現痛經的情況， 那麼以上的食物都是很好的選擇， 可以適當的吃一些的， 但是要注意飲食需要清淡， 對於生冷的食物， 刺激的食物，
