大便困難又稱為便秘,是比較常見的一種疾病。 大便困難不是一種病,而是多種疾病的一個症狀。 患者常有糞便幹結、排便困難或不盡感。 大便困難當然不能隨便用藥， 以免造成對藥物依賴。 因此， 便秘患者平日裡要注意飲食健康和生活規律。 多吃蔬菜和水果對人體有益。
現在越來越多的人都存在著便秘的現象， 越來越多的人詢問關於便秘的問題， 我們可以在生活中多加注意， 預防便秘。 有人問， 便秘能不能喝鮮牛奶的問題， 下面讓我們來瞭解一下。
飲用牛奶是含有一定的潤滑作用的， 牛奶的分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動的作用，
牛奶， 最古老的天然飲料之一， 顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。 在不同國家， 牛奶也分有不同的等級， 目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。
牛奶對人體具有鎮靜安神作用， 對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益；牛奶能潤澤肌膚， 經常飲用可使皮膚白皙、光滑， 增加彈性；基於酵素的作用， 牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效；兒童常喝鮮奶有助於身體的發育， 因為鈣能促進骨骼發育；同時， 也可以作為用餐時的輔助， 與粥類同煮， 既健康又營養。
從上述的介紹可以看出鮮牛奶的營養價值很豐富， 因此便秘者喝牛奶能夠起到潤腸的作用， 此外， 便秘患者還可以適量的食用纖維素多的食物。 鮮牛奶對於人體的骨質疏鬆和生長發育都有作用， 所以我們平時飲用也是有好處的。
