五類食物幫你預防乳腺癌

乳腺癌是惡性腫瘤疾病， 它比較難治療， 且對身體危害較大。 但是， 乳腺癌疾病是可以預防的， 預防乳腺癌的食物也有很多種， 在這給你簡介紹五種預防乳腺癌的食物！

五種預防乳腺癌的食物分別是：

第一類：食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。

第二類：魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等， 因為它們含有豐富的微量元素， 有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。 這是預防乳腺癌的食物中重要的一種！

第三類：水果類

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等， 不僅含有多重維生素， 而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。 這是預防乳腺癌的食物中人們普遍喜歡的一種。

第四類：蔬菜

與主食合理搭配有利於身體健康。 如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。

第五類：牛奶及其製品有益於乳腺保健， 可以補充鈣。