眾多人都知道若是患上疾病之後能夠經常進行鍛煉身體對身體健康也是有很大的好處，
男性患上不育也是不例外，
但男性在運動方面就需要選擇簡單的運動，
不適合從事劇烈運動，
劇烈運動對男性來說只會加重疾病，
帶來更多的傷害，
那麼男士不育適合的運動有哪些?
保持適當的運動， 運動不僅可以保持健康的體力， 還是有效的減壓方式。 壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。 要注意的是， 運動應以不引起疲勞為准， 應穿寬鬆的衣服， 有利於散熱。
適合男性不育的運動：
一、散步
散步要盡可能挑選空氣較清新的環境，
二、慢跑或者快步走
適宜的體重有助於受孕， 慢跑或快步走比散步更能消耗能量， 燃燒多餘脂肪。 運動前， 應先排空膀胱， 換上寬鬆舒適的衣服。 根據自己的身體情況調節慢跑時間， 不宜勞累。 和散步一樣， 也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。
三、游泳三、游泳
游泳可以增加支撐體重的力量， 提高耐力和柔韌性， 可以增加心肺功能， 還能改善情緒， 有助於備孕期間保持良好心態。 需要注意的是，
溫馨提醒：好的生活習慣也是有助於懷孕率的提高， 多多運動還能有助於調理身體， 特別是男性在患上不育之後也需要積極進行治療， 才能減少帶給男性健康傷害， 希望通過上文的介紹能夠幫助到更多男性朋友。
