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按摩預防早期老年性白內障

老年性白內障是常見的慢性眼病。 中醫稱之為圓翳內障, 多因年老體衰, 肝腎兩虧, 精血不足或脾虛失運, 精氣不能上榮於目所致。 對於早期老年性白內障, 通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程, 提高視力。

1、操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。

2、兩手快速搓熱, 迅速撫於眼部, 重複4~5次, 使眼部感溫熱舒適。

3、兩拇指彎曲, 用拇指背關節處輕擦兩上眼瞼10~20次。

4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。

5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。

6、用五指捏拿脖頸。

7、最後, 兩眼向左右方向各旋轉十餘次。

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