1、濕重
以化濕為主， 可選用六一散、三仁湯、平胃散等。
（1）六一散， 成分：滑石、甘草。 功能主治：清暑利濕。 用於感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用治痱子。 注意事項：若陰虛， 內無濕熱， 或小便清長者忌用。 孕婦忌服。
（2）三仁湯， 成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。 功效：清利濕熱， 宣暢氣機。 注意：杏仁用量不宜過大， 常用量為15g， 過量後易出現呼吸困難甚至窒息， 死亡。
（3）平胃散， 成分：蒼術、厚朴（薑制）、陳皮（去白）、甘草（炙）。 功效：燥濕健脾， 消脹散滿。 脾虛無濕或陰虛之人， 症見舌紅少苔，
2、熱重
清熱為主， 可選用連樸飲、茵陳蒿湯， 甚至葛根芩連湯。
（1）連朴飲， 成分：制厚朴、川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。 功效：清熱化濕， 理氣和中。
（2）茵陳蒿湯， 成分：茵陳蒿、梔子、大黃。 功效：清熱利濕退黃。
（3）葛根芩連湯， 成分：葛根、黃連、黃芩、炙甘草。 功效：清泄裡熱， 解肌散邪。
在化濕或清熱的總原則下， 再根據某些特殊表現選擇相應的中藥， 如濕疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白蘚皮等；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。 》》精彩閱讀：中醫針灸竟也能祛濕熱
濕熱體質人群的飲食禁忌
少吃
少喝涼茶， 不要認為自己濕氣重， 涼茶又有清熱去濕的作用，
忌吃
忌啤酒， 夏季忌啤酒實在是很殘忍， 不過想到外濁內濕的身體環境， 還是最好忍忍吧， 畢竟飲食中濕熱之性最大的就是酒了。 儘量不要去碰高粱厚味， 甘肥滋膩， 生濕助濕的食物， 如動物脂肪， 海腥魚類等。
以上就是有關濕熱體質人群的調理方法， 濕熱體質還分為濕重與熱重兩種， 想要更好的調理到平衡體質，
