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皮蛋瘦肉粥做法

說起現在的粥, 可真的所謂是品種花樣繁多, 但是不管有多少樣子, 總有一款粥是讓人們非常喜歡的。 那就是皮蛋瘦肉粥。 皮蛋瘦肉粥一改往常單一的做法, 在米里加入了豬肉和皮蛋一起熬制, 味道鹹香可口。 無論男女老少都非常喜歡喝。 可以說一天三餐喝它都不會膩。 為了每天早上可以喝到熱熱的皮蛋粥, 許多人都改掉懶覺的毛病, 去早餐鋪喝上一碗。

其實大可不必這麼麻煩, 好吃美味的皮蛋粥在家裡也可以做, 不僅可以做的比外面賣的好吃, 還可以想吃多少做多少, 尤其家裡有上學上班的人。

早上喝上一碗營養豐富熱乎乎的皮蛋瘦肉粥再出門, 可謂精神百倍呢。 況且將美味的皮蛋瘦肉粥學到手之後, 又可以得到不少的誇讚呢。 皮蛋瘦肉粥以豬肉皮蛋熬制, 不僅味道鮮美還營養豐富, 尤其多吃豬肉可以補充人體的蛋白質。

做法一

食材準備

原料:大米150克, 皮蛋2個, 豬瘦肉225克, 油條1根, 香蔥1棵, 生薑少許, 香菜1棵。

調料:食用油200克(實耗10克), 香油少許, 胡椒粉少許, 精鹽4小匙, 味精1小匙。

皮蛋瘦肉粥

操作步驟:

1、皮蛋剝殼, 每個切成等量的8瓣備用。

2、大米洗淨拌入少量油。

3、生薑洗淨切絲, 香蔥洗淨切成蔥花, 香菜切末。

4、豬瘦肉洗淨瀝幹水, 用3小匙精鹽醃3小時至入味, 再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片。

5、將油條切小段, 放入熱油鍋中, 以小火炸約30秒至酥脆後,

撈起瀝油。

6、將米放入粥鍋, 加水煮開, 轉中火煮約30分鐘。

7、放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲及其餘調味料一起煮開後, 再繼續煮幾分鐘即熄火, 食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。

提示:

一定要先用鹽把瘦肉醃制一會。

做法二

食材準備

原料:皮蛋2個, 豬瘦肉(切成絲或攪成肉碎)200克。

輔料:米50-100克, 薑絲、蔥末、油菜、枸杞。

調料:鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、沙拉油、澱粉。

操作步驟:

1、米洗好, 放入砂鍋, 用少許沙拉油醃制10來分鐘後, 放滿鍋水煮。

2、皮蛋用棉線勒成丁, 肉絲用澱粉漿好備用。

3、粥煮得粘稠了, 放入漿好的肉絲和皮蛋丁, 攪拌均勻, 煮10分鐘後加蔥末、薑絲、枸杞。

4、小火再煮2分鐘, 加適量雞精, 鹽攪勻起鍋。

5、吃的時候根據各人口味, 加油菜、白胡椒粉調味。

介紹了幾種皮蛋瘦肉粥的做法, 想必大家都開始流口水了。 要知道這皮蛋瘦肉粥不止這個豬肉營養豐富, 這個皮蛋也是非常有營養的。 常吃皮蛋可以起到降壓, 潤肺, 止瀉的功效。 不過雖然皮蛋瘦肉粥可口, 但是老年人還是不適宜多吃的。

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