冬天氣溫低， 無論是辦公室還是家中， 都少不了要做足取暖措施。 不過整日待在暖氣房裡並非健康之舉。 時間一久， 一些人會出現頭暈眼花、四肢無力、焦躁不安、皮膚發緊、口鼻乾燥、胸悶的症狀， 這些都是讓暖氣給害的。
從飲食上來說， 雖然冬天是進補的日子， 但如果整天處在暖氣房中， 不妨多吃點潤肺的食物， 像百合、梨、蜂蜜等。 熬點梨粥也很不錯， 用梨2個， 洗淨後連皮切碎， 與粳米100克加水用小火熬成粥， 放入冰糖即可食用。 此粥可生津潤燥、清熱化痰， 適用於口鼻乾燥者。 還可喝熱湯， 像白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等，
