偏頭痛的飲食注意事項是什麼

偏頭痛嚴重的影響到了人們的生活健康， 而且給患者的身心造成了嚴重的危害， 那麼偏頭痛的飲食護理都有哪些呢？針對這個問題， 就請專家為我們詳細介紹一下偏頭痛的飲食護理。

偏頭痛的飲食注意事項是什麼

1、少碰3C食物乳酪起司、巧克力、柑橘類食物， 等等， 這是偏頭痛的飲食護理。

2、偏頭痛的飲食護理都有：警惕代糖食品研究發現， 代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢， 增加肌肉緊張， 而引發偏頭疼。

3、謹慎使用止痛藥、感冒糖漿止痛藥可能是個誘人的陷阱。 許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，

4、咖啡， 讓你歡喜讓你憂咖啡因會刺激神經系統， 並干擾睡眠， 喝多易上癮， 而戒咖啡時則會引發偏頭疼， 這也是偏頭痛的飲食護理之一。

5、少喝紅酒所有酒精類飲料都會引發頭痛， 特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。 如果你真想喝上兩杯， 那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。