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好萊塢名人 多是瑜伽迷

梅爾吉布遜在「男人百分百」中, 曾與女生一起練瑜珈。 瑜珈在好萊塢名人圈十分風行, 大牌女藝人很多都是瑜珈迷。

瑜珈術能令人精神一振:瑪丹娜在舞臺上活蹦亂跳, 她已是一子一女的媽咪, 活力何來?娜姐透露, 絕招是勤練瑜珈術。 每週練5天, 神清氣爽。 茱莉亞蘿勃茲懷雙胞胎之前, 與脫口秀天后歐普拉都是健身減肥中心貴賓成員。 每天先健行, 然後進行重量訓練。 按摩輔以瑜珈, 培養最佳體能及精神狀態。

瑜珈術也有整情緒功能:梅格萊恩婚變後, 很多時間都與兒子傑克在一起。 母子倆愛在公園騎自行車,

回到家則練瑜珈術。 她說如此較為緩和, 慢跑過於劇烈。 瑪麗亞凱莉之前在療養院休養時, 便藉由心靈治療及瑜珈、按摩推拿, 以紓緩情緒。

不管是上了年紀, 或年輕女星, 都喜歡瑜珈。 好萊塢大姐大芭芭拉史翠珊在進行流質飲食節食法時練瑜珈, 茱兒芭莉摩以瑜珈養生, 她說:「對身心均有幫助。 」瑜珈也是女藝人產後瘦身法寶, 鄔瑪舒嫚生下兒子後, 以瑜珈恢復苗條身材。

巨星在拍體能動作戲時, 常會進行瑜珈訓練。 安吉莉娜裘琳在拍「古墓奇兵」時強迫戒菸, 10周時間操成女邉訂T。 她在搏擊訓練後大量喝水, 以瑜珈術緩和緊繃肌肉。 阿莫多瓦「悄悄告訴她」女星蕾歐諾瓦特琳在電影開拍前, 先上瑜珈課。 電視影集「夜行天使」女打仔艾希莉史考特及瑞秋史卡森,

曾接受一個半月瑜珈及跆拳訓練。
 

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