遺傳性便秘怎麼辦

首先便秘不屬於遺傳性疾病， 導致便秘的因素很多， 比如環境因素， 飲食因素， 情緒因素， 腸道感染， 腸道菌群失調等等很多因素都可以導致便秘， 便秘分為慢性傳輸型便秘和出口梗阻型便秘， 其中以慢性傳輸型便秘比較多見， 便秘的患者首先應該多吃一些含植物纖維素豐富的蔬菜， 多喝水， 定時排便， 積極參加戶外運動， 絕大多數病人都可以得到糾正。

1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.

2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.

3)平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢

5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.