嚴重便秘怎麼治療

有便秘是很難受的， 會出現大便困難， 甚至好多天大便一次的， 尤其是長期的嚴重性的便秘， 那麼是會引起痔瘡的， 甚至還會誘發很多的肛腸疾病出現的， 對身體的影響是很大的所以不可怠慢的， 其實嚴重性的便秘都是能夠改善的， 那麼嚴重性便秘怎麼辦呢？現在隨著小編一起來瞭解一下吧。

有嚴重性的便秘， 那麼在早上空腹的時候是可以喝一杯蜂蜜水的， 有很好的潤腸的作用， 需要準備一千毫升左右是可以的， 不要過熱或者過冷， 溫水是最好的， 能夠改善便秘的情況的。

準備決明子二十克左右就可以了，

準備一些玉米或者是玉米渣都是可以的， 這需要每天煮一些當作主食來吃， 最好一天當中當作兩餐的主食， 這是有很好的纖維的， 能夠促進腸胃的蠕動， 對於嚴重性的便秘是一個很不錯的食物， 長期吃有改善的作用的。

每天早上起來喝一杯白開水幫助腸道排毒。 平時多吃點蔬菜水果， 主要補充維生素C,可以軟化大便， 多吃含膳食纖維豐富的食物， 可以幫助胃腸蠕動促進排便。 例如黑木耳、金針菇、粗糧。