夏季如何預防偏頭痛發生呢

夏季一般是偏頭痛的一個高發期， 所以瞭解夏季預防偏頭痛的方法是很重要的。 大家對夏季預防偏頭痛的方法瞭解多少呢？下面， 就讓專家們來為大家介紹下， 夏季預防偏頭痛的方法有哪些。

夏季如何預防偏頭痛發生呢

夏季生活中如果不多加注意預防偏頭痛， 就很容易患病。 很多人有晚上睡覺前或清早起床後洗澡的習慣， 這種習慣本身沒有什麼問題， 但如果洗澡後， 未待頭髮幹透就睡覺， 往往很容易誘發頭痛的發作。 沐浴後毛竅張開， 很容易被風邪所傷， 人在入睡後， 體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低，

整個新陳代謝的速度都減慢了， 頭部的溫度也自然降低。 這時如果頭髮還沒幹透， 寒濕之氣很容易留滯在頭部， 久久難以散去而引發頭痛， 這就是夏季預防偏頭痛要注意的。

炎熱的夏季， 人們多喜歡吃冰淇淋或冷飲， 但對於偏頭痛患者來說， 這種消暑方式對預防偏頭痛很不利。 醫學研究表明， 當人吃冰淇淋或冷飲時， 舌和口腔黏膜在冷刺激的作用下， 可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細， 當痙攣達到最大限度時， 就轉為被動性擴張， 出現動脈怒張、充盈、搏動增強， 血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢， 引發頭痛， 這也是夏季預防偏頭痛要注意的。

夏季預防偏頭痛還有藥注意的是偏頭痛患者對光線非常敏感，

尤其是頭痛發作時， 明顯畏光， 喜歡呆在光線較暗的室內， 甚至必須閉目臥床。 而炎夏強烈的陽光刺激則可直接引起頭痛， 可見光的刺激與偏頭痛發作關係非常密切。 因此提醒偏頭痛患者：在夏季光照較強時間段(上午十點至下午四點之間)儘量減少戶外活動， 如需外出， 應注意佩戴墨鏡、遮陽帽等進行保護， 避免強光照射， 才能起到預防偏頭痛的作用。