相信大家看到這個問題的時候會感到疑惑， 我們刷了幾十年的牙了， 怎麼會不知道什麼時候刷牙合適呢， 其實， 刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑,因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著， 合適的刷牙可以保護好牙齒， 而不當的時候刷牙時間會對牙齒帶來傷害， 那麼什麼時間刷牙比較好呢， 下面就為大家介紹一下， 我們來看看吧。
為什麼說15分鐘-30分鐘內刷牙效果最佳,因為餐後馬上刷牙,的確能及時清除食物殘渣和牙垢,但澳大利亞口腔醫學專家說,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%!因為牙齒表面有一層琺瑯質,剛吃完東西,尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物,牙齒上的琺瑯質會變軟,這時刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄,時間一久,牙齒會酸痛、腫脹。
簡單地說就是,三餐飯後刷牙的意義更重要,中午最好也能在辦公室準備一把牙刷。
一天至少應刷兩次牙， 其中的一次應在睡覺前。 如果在白天還經常吃零食和喝飲料的話， 你應該更加頻繁的刷牙。
很多食物 (包括飲料)， 尤其是富含糖類和澱粉的食物， 會使口腔中的細菌釋放酸性物質。 這些酸性物質對牙齒的琺瑯質有害。 琺瑯質又叫釉質， 是在牙冠表層的半透明的白色硬組織， 保護著牙齒內部的牙本質和牙髓組織。
上面所介紹的就是什麼時間刷牙比較好， 相信大家已經瞭解了， 另外想要告訴大家， 僅僅靠刷牙還無法完全清除殘留的食物和牙菌斑， 所以， 要在平常保護好牙齒， 可以用抗菌漱口水來保持口腔的衛生， 一定要保持好口腔的健康， 這樣才會避免發生一些口腔疾病。
