腎結石不是什麼大病， 但是疼起來卻也足夠要命了。 一般人都會選擇鐳射碎石， 碎掉了還好， 沒碎掉浪費錢不說還容易造成心理恐慌。 患病者在日常生活中應當注意些什麼呢？
經驗：飲食要注意。 千萬不能喝生水， 生水中往往含有一定量的的碳酸鈣， 在沒有經過過濾或者高溫蒸煮的情況下直接飲用往往容易在體內形成沉澱， 也就是結石原形；不能吃豆腐， 豆腐仔製作過程中加入了石膏， 石膏的主要成分是硫酸鈣， 和碳酸鈣在體內形成沉積的原理一樣， 結石病人最好不要吃， 以免加重結石病情。
平時多運動。 建議患有結石的病人首選的運動方式為跳繩和跑步。 跳繩和跑步相對於散步來說是劇烈的， 為什麼推薦這兩項運動給大家呢？腎結石分為尿結石和腎結石， 如果結石體積在6mm一下， 屬於小型結石的話， 是可以通過運動促進結石的下滑從而排出的， 而且腎是連著輸尿管的， 結石的排出事比較容易的。 建議每天跳繩時間控制在半小時左右， 跑步一慢跑為好。
注意事項：結石病人主要還是要聽從醫生的建議， 上面分享的建議是本人在父母患病期間總結出的經驗， 僅供大家參考。 另外希望大家保持良好的心態， 堅持運動， 我的父母都沒有碎石就把結石排出了， 希望大家早日康復！
