胃癌是非常可怕的一種惡性腫瘤， 不僅會因為症狀表現給患者的生活帶來嚴重的影響， 而且如果處理不當， 甚至危及患者的生命。 可見， 預防胃癌的發生是多麼的重要， 而預防也不是我們想像的那麼難， 專家介紹， 胃癌的預防當從良好的生活習慣做起。 接下來就為大家做出詳細的介紹， 希望能夠幫助到大家更好的做好胃癌預防工作。
胃癌的預防措施
(1)規律飲食
規律的飲食習慣可以幫助大家預防各種胃部疾病， 包括胃癌。 研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌，
(2)定時定量
一日三餐是必不可少的， 但是要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。
(3)擇時
要明白飲食的最佳時間是在早上， 最好是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。
(4)溫度適宜
有些人喜歡吃熱食， 而另外的一些人喜歡吃冷飯， 其實不管是熱還是冷都要以適度為宜。 否則很容易造成胃部的不適症狀。
(5)避免刺激
一些刺激性的食物會對胃粘膜造成損害。 比如說吸煙， 飲酒， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應， 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
(5)注意防寒
如果不慎胃部受涼， 就會導致胃功能受到損害和影響， 因此要特別注意胃部保暖不要受寒。
溫馨提醒
以上就是胃癌的預防措施， 希望大家做好相關的工作。 同時專家介紹， 特別是那些胃癌高發的人群在預防時要更加注意， 例如長期酗酒及吸煙者、長期心理狀態不佳等。
