患有腎病綜合征可以做的運動

“患有腎病綜合症可以做哪些運動呢?”這是患者經常會問的問題， 他們總是擔心腎病綜合症運動會加重病情， 甚至就直接臥床不起， 那也不去了， 動也不敢動了， 腎病綜合症適合做什麼運動、應不應該運動應該根據病情而來， 但主要的原則是以臥床休息為主。

運動可以分為有氧運動和無氧運動兩方面。

其中有氧運動的目的是為了增強鍛煉症的心肺耐力， 常見的有氧運動有很多種， 但是對於腎病綜合征的病人， 最好做一下較為舒緩的運動， 包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞等， 有氧運動的特徵是強度低、有節奏、不中斷、時間長。

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。 常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、肌力訓練等。 對於無氧運動病人應根據自己的病情輕重而定， 注意不要太過於勞累， 選擇適合自己的運動。

另外專家還提醒腎病綜合征患者進行體育鍛煉時應該注意量力而行、循序漸進、持之以恆， 患者還可以根據自己的身體情況和興趣愛好等選擇適合自己的運動方式。

腎病綜合征患者由於病情的原因， 經常會出現食欲不振等症狀， 導致機體比較虛弱， 容易引起感冒、胃腸道感染等。

如果進行適當的體育鍛煉， 不僅可以增強機體的抗病能力， 而且可以使患者保持一種愉快的心情，

當腎病綜合征緩解後可逐步增加運動， 如散步、打太極拳等， 但應注意鍛煉的時間， 以早晨及傍晚為宜， 切不可在中午或陽光強烈時鍛煉， 游泳雖是夏季運動的好項目， 但由於游泳要消耗大量的體力， 以及游泳地的衛生得不到保證， 建議腎病綜合症患者不要游泳， 腎病綜合症可以運動， 但要適量才可以幫助疾病的康復， 同時提醒腎病綜合症患者， 運動只是幫助疾病恢復的一個方面， 最重要的還是找到一種有效的治療手段並堅持治療， 切不可勉強和操之過急， 反而加重腎病綜合症的病情發展。