下巴的脂肪到底該怎樣來降低才是最好的呢?如果下巴脂肪含量不儘快的消除， 那麼下巴看起來是非常腫大的， 如果下巴看起來腫大了就會形成一種雙下巴的現象， 如果下巴因為脂肪含量過高出現了雙下巴的話就會導致下巴臃腫， 肥大， 甚至這樣的下巴看起來也不舒服， 人們也不好化妝， 那麼下巴脂肪怎麼減好呢?
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴， 消瘦的人就沒有這種情況。 有人說， 有雙下巴才有威嚴、福相， 但是年輕的女性都不願如此， 這已經是太胖了。
上班的人運動不足， 而且最缺乏運動的是下巴，
怎樣消除雙下巴：
1、仰面橫躺在床上。 用肩部支撐著， 並把頭懸在床沿以外， 然後慢慢抬起再下落， 反復進行10次。
2、不移動肩膀， 只將頸部前伸盡可能的遠， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部， 將此動作保持6秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。
3、在用餐時， 要儘量快嚼， 使下巴有足夠的運動量。 平時沒事也可以多張嘴唱歌，
4、補充水分。 下巴鬆弛， 也是導致出現雙下巴的一個原因。 這是因為老化的緣故， 最主要的是它水分減少的緣故。 細胞附近的膠體會吸收水分， 使肌膚美麗、嬌嫩。 膠體的親水性越強， 則越使下巴年輕不老化，
下巴有脂肪的話， 那麼就可以選擇這樣的方法來清除脂肪， 讓自己的下巴瘦下來， 這樣對自己的下巴才是最好的， 下巴沒有脂肪了， 瘦下來也是很好看的， 而下巴脂肪減掉的時候必須要合理飲食， 每天都要給自己吃一些比較清淡的食物來幫助自己改善脂肪含量。
