養生茶有很多種， 你知道哪些養生茶是適合春天喝的嗎?今天小編就為大家推薦幾款自製的春季養生茶， 你想不想學呢?馬上跟著小編去學學吧!
春季養生茶配方：
桂花茶治口臭
桂花又名九裡香， 香味清新， 還常用於緩解咽幹口燥、口臭牙痛， 除了桂花茶， 綠萼梅、玫瑰花茶也有相似的作用。
製作方法：由於桂花性味辛溫， 因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配， 取幹桂花3克， 綠茶或烏龍茶5克， 沸水沖泡6分鐘， 即可飲用。
體質虛寒、經常胃寒的人， 可以煮點山楂桂花水喝。 12克桂花配6克山楂和3克黨參，
杞菊茶防眼幹
杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成， 它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。 >>>春季養生 春季防病保健從9方面入手
製作方法：枸杞子取8~10粒， 菊花5~6朵即可， 加300毫升熱水浸泡代茶飲。 眼幹用白菊， 眼脹選黃菊。
如果嫌泡茶麻煩， 服用杞菊地黃丸也是一種較為簡便的方法。
陳皮茶助消化
遇到美食時， 不免會多吃一些， 可肚子又脹得難受不適， 這時不妨泡杯陳皮茶。
製作方法：取5克陳皮加兩片生薑， 再加適量紅糖， 用沸水沖泡15分鐘， 代茶飲即可， 1次1杯， 1天2~3次， 便有效果。
陳皮茶性味偏溫， 如果伴有口苦等“上火”症狀， 以及陰虛火旺者不宜飲用。 同樣的， 服用橘餅也可以達到助消化的作用。
養生茶：
玫瑰花解鬱聖藥
玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱， 具有理氣解鬱、活血散淤的功效， 脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。
製作方法：每天取9~15克玫瑰花， 放入透明的玻璃杯， 開水浸泡5分鐘即可代茶飲。 另外， 如果舌苔黃、口苦， 在藥茶里加9克菊花;氣虛的人可加3~5枚大棗;如果火氣比較旺， 可加入淡竹葉、夏枯草等。
玫瑰花最好不要與茶葉一起泡， 因為茶葉含大量鞣酸， 會影響玫瑰花的功效。
麥冬茶緩解嗓子幹
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用。
製作方法：可取3~5根麥冬， 先用少量溫水沖泡兩三分鐘， 洗去雜質;然後用沸水加蓋泡15~20分鐘， 之後代茶頻飲。
麥冬藥性偏涼， 另外， 膨大海茶對緩解嗓子幹、喉嚨痛效果也很好。
桂圓茶緩解疲勞
桂圓又叫龍眼肉， 它甘溫味濃， 能補益心脾、養血安神， 是一味性質較平和的滋補良品。
製作方法：氣血不足的人每次可選3~5顆桂圓， 剝皮後直接將桂圓肉泡水代茶飲即可。 要注意， 第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝， 桂圓泡過3次後， 肉質與核自然剝離， 便可吃下。
體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。 懷孕的女性尤其不能吃。
女性春季養生茶：
女性養生茶配方推薦
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容， 且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能， 長期飲用亦有助促進新陳代謝， 起到減肥消脂的作用。
番茄玫瑰飲
材料：番茄、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：
番茄去皮、籽， 黃瓜洗淨， 與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾， 加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進皮膚代謝、色素減退， 從而使肌膚細膩白嫩。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸，
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
結語：上面小編為大家推薦的幾款自製的春季養生茶大家都學會了嗎?大家在春天的時候一定要要多喝點這些茶哦!還有小編為女性朋友們推薦的一些養生茶， 女士朋友們也可以試試哦!
