搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法， 有一定的養生保健作用， 可防治一些身體疾患。 清代醫學家吳尚先在《理瀹·駢文》中就說：“晨起擦面， 非徒為光澤也， 和氣血而升陽益胃也。 ”
方法
每天清晨搓熱雙手， 用中指沿鼻部兩側自下而上， 到額部時兩手向兩側分開， 經頰而下， 反復搓面十餘次， 至面部輕輕發熱為好。 氣候乾燥時， 可先用熱水洗臉， 擦乾後塗上護膚膏， 然後再搓面， 可滋潤皮膚， 防止皸裂。
功效
此法有改善面部血液迴圈的作用， 可使面部紅潤光澤、消除疲勞， 治療面神經麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病症。
健康無痛瘦臉的神奇點穴法
胖胖的臉讓本來漂亮的我們會減色很多， 如何健康無痛瘦臉呢?下面幾招神奇點穴法， 每天只要幾分鐘， 就能更苗條、更漂亮， 我們可以學習一下哦!
熬夜、工作壓力大、心情焦躁， 都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了， 多半是因為腎臟無法正常排泄水分， 導致水液沉積於臉部的緣故。 沿著臉部下顎輪廓向上滑， 你會發現一凹陷處， 這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。 按壓15分鐘後， 再用冰水敷臉即可迅速消腫， 讓你恢復瓜子臉!
如果你天生一張“娃娃臉”， 建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處， 即天突穴， 這樣能刺激淋巴迴圈速度， 有效加快面部肌肉的運動速度， 讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來!
明明吃飽了， 卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴， 它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”， 讓你不再貪吃。
如果你處於節食期， 想控制自己的饑餓感， 建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”， 它位於右耳耳廓下方， 反復按壓可迷惑大腦， 讓它向腸胃發出飽腹信號。 但要注意， “饑點”的按壓時間不要超過3分鐘， 由於“饑點”敏感性很強， 按壓時間過長， 會讓你食欲降低、營養攝入不足!
消浮腫瘦臉的偏方
【導讀】面部緊致則是就面部的肌肉和皮膚而言，
飲食瘦臉方法：在正常生理情況下， 一般人習慣於一日三餐。 人體最大消耗是在一天中的上午。 由於胃經過一夜消化早已排空， 如果不吃早飯， 那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供， 這就遠遠不能滿足營養需要。 這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
荷葉薏仁——消浮腫瘦臉
美容秘方：幹碎荷葉3茶匙， 薏仁磨粉2茶匙。 將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量， 與薏仁粉調和敷臉即可。 此方能美白肌膚， 同時具有改善浮腫和瘦臉效果。 中醫認為， 荷葉味甘、性寒， 有清熱解暑、去濕利水之效。 《本草綱目》中就曾記載荷葉能“生髮元氣， 散瘀血， 消水腫”。 薏仁， 具有美白淡斑功效， 同時能排水利濕。
溫馨提示：敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區域， 每週敷2～3次為宜。 如果水腫嚴重， 不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效，
