夏季老年人應預防慢五病急發

夏季高溫悶熱天氣環境下， 冠心病、糖尿病、高血壓等“慢五病”存在急性發作的風險， 老年人罹患營養障礙和心身疾病的幾率也有所上升。 採取正確、健康的生活方式， 成為老年人夏季疾病預防的關鍵。

據醫生介紹， 由於夏季空氣濕度大、含氧量低， 加之空調冷氣刺激， 很多心肺功能不好的老人發病率提高。 應經常開窗透氣、保證室內空氣流通， 尤其是患有哮喘的老人要少吹空調， 保持心情舒暢、忌急躁， 養成午休習慣、但時間不宜過長。 患有糖尿病的老人則要避免炎熱天氣劇烈運動、忌急躁、少吃水果，

通過自我調理和控制來達到理想狀態。

因為天氣炎熱， 老年人食欲不振， 偏向於食用蔬菜、水果等清爽類食品， 造成主食缺乏、蛋白質攝入量過低的問題。 “一些老人出現四肢乏力、精神不振的症狀， 檢查發現血色素特別低， 可是腦CT、記憶力檢測都查不出問題。 經問診得知， 原來老人擔心吃得過於油膩會使血壓、血脂過高， 所以刻意限制了飲食。 ”崔鳳雲醫生提醒老年朋友， 偏食等引起的貧血會造成營養障礙， 危害身體健康。

現代生活節奏加快， 兒女忙於工作、疏於照顧， 很多孤寡老人因缺乏關愛和心理疏導， 易罹患心身疾病， 厭食、頭疼、失眠、心悸等症狀在夏季更為明顯。 心身疾病是指心理社會因素在發病、發展過程中起重要作用的軀體器質性疾病和軀體功能性障礙。

患者感覺出現頭疼、關節疼的症狀， 但通過物理檢查等手段卻沒有體征出現。 “有的老人間斷性看急診， 通常都是淩晨兩三點， 症狀就是心律不齊和房顫， 在醫院待上一會兒就沒事了。 平時為什麼不發病？就是因為孤獨和恐懼。 ”崔鳳雲醫生表示， 通過藥物控制可以取得一定效果， 但是最好的方式還是加強心理疏導、家人多關注老人身心健康。