我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養, 有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴, 紡比如說紫薯核桃粥的做法不難, 符合大眾口味, 是一種很不錯的選擇。
1、準備大米和紫薯
2、紫薯洗乾淨去皮, 切小丁, 把核桃剝好, 掰小瓣
3、大米洗一遍放入鍋中, 加入適量的水, 放入紫薯, 核桃和紅糖
4、大火煮沸, 轉小火煮30分鐘即可
5、好吃又營養
想要吃得健康, 食材的衛生就一定要保證, 紫薯核桃粥的做法簡單, 食材衛生也能有所保障。
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養, 有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴, 紡比如說紫薯核桃粥的做法不難, 符合大眾口味, 是一種很不錯的選擇。
1、準備大米和紫薯
2、紫薯洗乾淨去皮, 切小丁, 把核桃剝好, 掰小瓣
3、大米洗一遍放入鍋中, 加入適量的水, 放入紫薯, 核桃和紅糖
4、大火煮沸, 轉小火煮30分鐘即可
5、好吃又營養
想要吃得健康, 食材的衛生就一定要保證, 紫薯核桃粥的做法簡單, 食材衛生也能有所保障。
海鮮粥! 材料:A 蝦 蟹 沙蟲 車螺 小蝦米 生蠔 尤魚(如果有瑤柱,更能提高鮮味) 薑絲 荽茜 B 鹽 雞精 料酒 白胡椒粉 香油 煮好的白粥 做法:1.先煮好一大鍋白粥,然後把材料A和全部倒入... [詳細答案]
瘦身紫薯桂花粥紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、、糖桂花少許。做法:先將薏米紫米淘洗乾淨用涼水泡好2小時,紅棗去核,紫薯去皮切小塊。然後先將紫米和薏米倒入砂鍋加水大火煮開加大米和紫薯... [詳細答案]
玉米粥的做法做法一製作材料主料:玉米麵(黃)100克,黃豆粉15克制作流程在水快要煮開的時候,加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀,趁微溫時服用。做法二食材準備 玉米粥:圖玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜製作... [詳細答案]
1首先,我們要挑選優質的蓮子、糯米跟紅糖。2準備好蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。3蓮子用開水泡脹後削皮去心,然後倒入鍋內,加水,小火煮半小時後放在旁邊備用。4將糯米洗乾淨後倒進鍋中,加水煮10分... [詳細答案]
臘八粥製作原料大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克 花生米100克,栗子100克,小紅棗100克,白糖適量。製作方法... [詳細答案]