糖友心理壓力大 如何緩解糖尿病心理負擔

自從得了糖尿病就心裡總想著這事。 最近幾年眼睛又做了手術， 心理就總想著眼睛怎麼也看不清， 病也冶不好， 心理想的事太多。 想著有一天死了怎麼辦， 看東西看不清， 心理難受， 低血糖的時候總是念著“這是怎麼回事呢， 這是怎麼回事呢”， 這種情況是最近一年發生的， 糖尿病已經得十多年了， 心理壓力很大。 趕緊和家庭醫生線上小編一起來瞭解一下吧。

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。 高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損， 或兩者兼有引起。 糖尿病時長期存在的高血糖，

導致各種組織， 特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

病因

1、遺傳因素

1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。 糖尿病存在家族發病傾向， 1/4～1/2患者有糖尿病家族史。 臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。 1型糖尿病有多個DNA位點參與發病， 其中以HLA抗原基因中DQ位點多態性關係最為密切。 在2型糖尿病已發現多種明確的基因突變， 如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

2、環境因素

進食過多， 體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素， 使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發病。 1型糖尿病患者存在免疫系統異常， 在某些病毒如柯薩奇病毒， 風疹病毒， 腮腺病毒等感染後導致自身免疫反應，

破壞胰島素β細胞。

診斷

糖尿病的診斷一般不難， 空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾/升， 和/或餐後兩小時血糖大於或等於11.1毫摩爾/升即可確診。 診斷糖尿病後要進行分型：

1.1型糖尿病

發病年齡輕， 大多症狀明顯， 血糖水準高， 不少患者以酮症酸中毒為首發症狀， 血清胰島素和C肽水準低下， ICA、IAA或GAD抗體可呈陽性。 單用口服藥無效， 需用胰島素治療。

2.2型糖尿病

常見於中老年人， 肥胖者發病率高， 常可伴有高血壓， 血脂異常、動脈硬化等疾病。 起病隱襲， 早期無任何症狀， 或僅有輕度乏力、口渴， 血糖增高不明顯者需做糖耐量試驗才能確診。 血清胰島素水準早期正常或增高， 晚期低下。

心理處方：

1、糖尿病患者首先需先要樹立必要信心，

認識到該病目前和許多疾病一樣， 雖不能根治， 但並非不治之症， 如果控制得當， 是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

2、糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素， 定期檢查血糖等措施， 患者要克服畏難情緒， 把治療及監測行為培養成為一種習慣。 而良好的行為習慣就不會成為我們生活的負擔。 當我們自己能按照要求執行時， 希望大家可以想想辦法獎勵自己一下， 告訴自己：我做得很棒。 當然也要踏踏實實， 一步一個腳印的進步， 切不可急於求成或責怪自己。

3、不管面對生活還是疾病， 都要有“順應自然、為所當為”的一種態度。 患者要認識到面對疾病逃避不能改變現狀， 要接受自己患上糖尿病的客觀現實，

明白自己並不是孤獨的， 也許還有人的問題比自己的還嚴重。 當患者接受了一個“不完滿的自己”後， 要採取積極的態度， 繼續做自己患病前可以勝任的事， 包括工作、學習、交際、培養興趣愛好等， 讓自己的生活過得充實一些。

4、在盡可能的情況下請專業的臨床心理醫生給予心理健康水準的評估， 如果發現患者已經達到了“焦慮症”或“抑鬱症”的嚴重程度， 則可在專業的指導下服用抗抑鬱劑或抗焦慮藥物， 配合放鬆治療等， 可大大改善其情緒狀態， 提高其生命品質和血糖的控制。