寶寶九個月， 正是斷奶的最佳時機， 母乳已經不夠提供寶寶的需求了， 而此時正是寶寶補充營養的黃金時機， 那麼， 9個月寶寶食譜有哪些呢?寶寶食譜有哪些做法呢?下面， 我們一起到文中看看， 寶寶營養食譜有哪些吧!
9個月寶寶不愛吃飯怎麼辦?快來學學以下幾款適合9個月大寶寶的開胃食譜， 給寶寶的飯菜加點新花樣吧!
蘿蔔番茄湯
原料：胡蘿蔔、番茄、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法
1、胡蘿蔔、番茄去皮切厚片。
2、熱鍋下油， 倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次， 注入清湯， 中火燒開， 待胡蘿蔔熟時，
健康提示
此湯含鋅量約35毫克。 番茄有清熱解毒的作用， 所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品， 對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
寶寶的營養都是從食物中攝取的， 換著口味給寶寶提供食物， 說不定寶寶會愛上吃飯的哦！
蒸鮮藕泥
原料：鮮藕150克， 蜂蜜、蘋果醬適量。
做法
1、把鮮藕洗淨， 去皮、去節， 然後切成小片， 上鍋蒸熟。
2、將蒸熟的鮮藕取出搗成泥， 與蜂蜜混勻， 可以用蘋果醬適當調味。
健康提示
蒸鮮藕泥適合給小寶寶作輔食加餐， 即使是低月齡的小寶寶也可以嘗試， 它能夠健脾開胃。
水果藕粉
原料：藕粉或澱粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。
做法
1、把藕粉和水放入鍋內均勻混合後用微火熬。
2、注意不要巴鍋， 過熬過攪拌直到透明為止， 然後再加入切碎的水果。
健康提示
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維， 能與人體內膽酸鹽， 食物中的膽固醇及甘油三酯結合， 使其從糞便中排出， 從而減少脂類的吸收。 蓮藕散發出一種獨特清香， 還含有鞣質， 有一定健脾止瀉作用， 能增進食欲， 促進消化， 開胃健中， 有益於胃納不佳， 食欲不振者恢復健康。
奶味木瓜泥
原料：木瓜1個， 牛奶適量。
做法
1、木瓜洗淨， 去皮、去籽， 上鍋蒸7-8分鐘。
2、至筷子可輕鬆插入時， 即可離火。
3、用勺背將蒸好的木瓜壓成泥， 拌入牛奶即可。
健康提示
木瓜含有很高的消化酶， 可幫助寶貝提高消化吸收功能， 促進食欲。 同時木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營養物質，
番茄土豆雞肉粥
食物原料：香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、薑、味精少許。
做法
1、香米洗淨後冷水泡2小時， 雞脯肉剁成末， 土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁。
2、番茄去皮去蒂切成小丁。 炒鍋加熱後放入植物油， 蔥薑放入鍋內， 煸香後撈出， 放入雞肉末， 熟後推向鍋的一側， 放入番茄丁煸炒至熟後將兩者混合在一起。
3、香米入鍋， 旺火燒開後改文火熬成粥， 再加入煸好的雞肉末、番茄丁、土豆丁繼續用文 火熬5～10分鐘。 加少許味精和鹽， 繼續用小火煨至粥香外溢即可。
健康提示
番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類， 有助消化的功能。
陽光翠綠粥
材料：20克的新鮮菠菜， 一隻雞蛋和100克的米飯。
製作
1、菠菜切成段後放入鍋內， 用一些請水把菠菜煮成糊狀後， 再用湯匙把它們壓成泥狀。
2、雞蛋煮熟之後， 取蛋黃， 同樣用湯匙把它們壓成泥狀。
3、米飯要煮成稀飯， 再加入菠菜泥和蛋黃泥， 就可以給你家的寶寶吃啦。
菠菜粥美味可口， 寶寶都愛吃。 而且菠菜也含有很多的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅和多種的維生素， 給寶寶的生長發育提供了營養物質。
疙瘩湯
材料：300克的白蘿蔔， 200克的麵粉和蔥， 50克的雞蛋以及適量的青菜和鹽、雞精、白胡椒粉等調味料。
製作
1、先把白蘿蔔切成絲後用油炒一會兒。
2、麵粉中加一點水， 然後筷子一直攪拌， 直到麵粉都變成了小面疙瘩。
3、但是疙瘩儘量小一點， 可以比較入味。
4、鍋內煮水， 等到水開後， 就可以把面疙瘩放入鍋中， 而且還要用勺子攪拌， 不然容易糊底。
5、最後在加入洗乾淨的青菜。 調味之後就可以給寶寶食用咯。
在製作疙瘩湯的時候千萬不要把粉狀的麵粉放入鍋中， 那樣子就是熬糨糊而不是疙瘩湯了。 此外， 也可以給小孩吃一些番茄雞蛋疙瘩湯。 疙瘩湯適宜用作早餐或者是晚餐。 因為麵粉中含有比較多的蛋白質、碳水化合物、維生素;還有豐富的礦物質， 像鈣、鐵、磷、鉀、鎂等。 可以起到養心益腎、健脾厚腸的效果。
蝦末菜花
材料：40克得菜花和10克的蝦， 以及一些白醬油、鹽各種調味料。
製作
1、菜花洗乾淨後，放入開水中煮軟，切成碎片。
2、蝦的沙線都要去掉，在開水中煮後把蝦皮都剝掉，同樣切碎並煮熟。
3、最後在煮好的蝦仁中加入適量的調味料和菜花，就可以給寶寶食用了。
菜花富含了維生素C、胡蘿蔔素以及硒和維生素K等幾種具有生物活性的物質。有助於增強寶寶的肝臟解毒能力、增強小孩的免疫和抗病能力。不僅可以有效預防寶寶感冒和壞血病，而且還可以防治胃癌、乳腺癌。
結語：寶寶九個月的時候，已經變成“小機靈鬼”了，他們對食物的口味要求也更高了，這時的寶寶都會下地學走路了，如果得不到足夠的營養，很有可能會耽誤寶寶的骨骼發育哦！
製作
1、菜花洗乾淨後，放入開水中煮軟，切成碎片。
2、蝦的沙線都要去掉，在開水中煮後把蝦皮都剝掉，同樣切碎並煮熟。
3、最後在煮好的蝦仁中加入適量的調味料和菜花，就可以給寶寶食用了。
菜花富含了維生素C、胡蘿蔔素以及硒和維生素K等幾種具有生物活性的物質。有助於增強寶寶的肝臟解毒能力、增強小孩的免疫和抗病能力。不僅可以有效預防寶寶感冒和壞血病，而且還可以防治胃癌、乳腺癌。
結語：寶寶九個月的時候，已經變成“小機靈鬼”了，他們對食物的口味要求也更高了，這時的寶寶都會下地學走路了，如果得不到足夠的營養，很有可能會耽誤寶寶的骨骼發育哦！
