咽炎的患者怎樣自我治療效果好？咽炎的患者有沒有什麼自我治療的好的方法？專家指出：咽炎是常見的咽喉類的疾病， 特別是慢性咽炎， 實屬最常見， 但是對於慢性咽炎這樣的疾病， 不僅僅是病發時期使人難受， 最讓人痛苦的就是治療週期長。
下面就來給大家簡單的介紹一下常見的咽炎自我療法， 可以在日常生活中作為一個很好的輔助作用。
1、按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起後， 在左手掌心塗上3滴—4滴風油精， 按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。 2—3個月後， 病情可大為好轉， 一年後基本康復。
2、舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下， 早晚堅持各做一次。
3、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時， 瓜皮別丟棄。 取瓜皮250克， 加入兩大碗水， 熬至一大碗， 加入少許冰糖， 冷而飲之。 可治咽喉炎。
4、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎， 試用口含生大蒜頭， 堅持數月， 咽喉炎可除根。 口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。 開始時辣得眼淚直淌， 口腔粘膜也生痛， 可時含時吐， 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。 以後適應了再邊含邊咬。 此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
5、核桃治咽喉炎
取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。
專家溫馨提示廣大患者朋友：慢性咽炎的自我療法僅僅是一個很好的輔助， 並不是可以作為藥物或者代替手術， 所以患者在發病的時候， 一定要積極配合醫生治療， 堅持治療， 要對自身有信心， 平時多注意休息嗓子， 避免吃辛辣刺激的食物， 多喝水。
