乙肝導致失眠的心理原因

很多乙肝患者都有不同程度的失眠， 甚至有一部分人伴有精神焦慮的症狀。 瞭解乙肝引起失眠的原因， 有利於對症治療， 擺脫失眠的困擾。 乙肝患者失眠的原因有很多， 有環境方面的原因、病理方面的原因、以及心理方面的原因等。 下面我們來瞭解一下乙肝引起失眠的心理原因。

1.乙肝患者可能對自身疾病認識不足。 尤其剛查出感染了乙肝病毒時， 內心焦慮不安， 不願面對現實， 並對治癒乙肝沒有足夠的信心， 心理壓力太大而導致失眠。

2.因乙肝疾病具有傳染性， 可能在人群中受到排擠或冷落，

3.乙肝患者身體極易疲勞， 加上學習或工作壓力較大， 應付不了繁重的學業或工作。 學習成績下降或工作中的失誤， 導致情緒失衡產生心理壓力。

乙肝患者想擺脫失眠困擾， 首先要對自身情況和疾病有一個全面具體的認識， 積極治療疾病， 建立生活的信心；樂觀大度的心態面對生活中的人和事， 和親朋好友多多交流， 積極參加社交活動；保證好的睡眠習慣， 給自己營造一個好的睡眠環境， 也是很重要的。