一、酒， 養生外用
酒雖然用來喝的比較多， 但是也存在外用， 並且正確的外用可以養生長壽。
1.夏季藥酒按摩祛風濕
夏季雖然天氣熱， 但是也是風濕關節炎喜歡的季節。 首先， 空調電風扇容易使關節受涼等造成夏季關節炎。 另外就是夏季屬於梅雨季節， 雨水多， 體內濕氣重， 使人體在夏季犯關節炎。
然而夏季流汗多， 不適宜貼膏藥。 所以， 藥酒就成了首選。 外用藥酒可以根據目的不同， 選擇不同療效的中藥材。 但是總的原則是：選擇活血化瘀、消炎止痛的中藥材。 另外最好選擇酒精度高的酒， 這樣一方面可以將藥材中有效成分提取出來。
如利用具有祛濕止痛的生草烏、通竅驅寒的細辛、鎮定去痛的洋金花三味一同磨末泡酒， 再與消腫通竅的冰片泡制的酒一同混合均勻， 就可以用於塗抹風濕關節炎。 但是， 這種藥酒只適合外用， 如果需要內服來治療關節疼痛， 還需要更改其中的藥材。
2.夏季葡萄酒按摩美容
葡萄酒作為酒的一種， 現在已經充斥於人們的視野。 其富含豐富的營養物質， 平時多作為高檔典雅的飲品。 但外用， 同樣具有很高的價值， 可以美容護膚。
夏季， 可以在家按摩面部和身體， 可將按摩膏或按摩油換成葡萄酒。
首先， 葡萄酒面部按摩， 其中的豐富的物質可補充面部營養。
另外， 用葡萄酒代替按摩油， 不僅僅可以起到按摩養生的效果。 利用葡萄酒按摩還可以美膚， 軟化身體角質， 去皺防衰老。 同時葡萄酒按摩還可以促進睡眠， 緩解壓力。
然而夏季流汗多， 不適宜貼膏藥。 所以， 藥酒就成了首選。 外用藥酒可以根據目的不同， 選擇不同療效的中藥材。 但是總的原則是：選擇活血化瘀、消炎止痛的中藥材。 另外最好選擇酒精度高的酒， 這樣一方面可以將藥材中有效成分提取出來。 另一方酒的可以帶著藥物成分滲透到皮下組織。
如利用具有祛濕止痛的生草烏、通竅驅寒的細辛、鎮定去痛的洋金花三味一同磨末泡酒，
3.夏季葡萄酒按摩美容
葡萄酒作為酒的一種， 現在已經充斥於人們的視野。 其富含豐富的營養物質， 平時多作為高檔典雅的飲品。 但外用， 同樣具有很高的價值， 可以美容護膚。
夏季， 可以在家按摩面部和身體， 可將按摩膏或按摩油換成葡萄酒。
首先， 葡萄酒面部按摩， 其中的豐富的物質可補充面部營養。 同時其中的抗氧化成分， 可以延緩皮膚刷老， 配合面部按摩手法可以起到排毒養顏的功效。
另外， 用葡萄酒代替按摩油， 不僅僅可以起到按摩養生的效果。
二、酒， 養生內服
在《靈樞· 經脈》中記載“飲酒者， 衛氣先行皮膚， 先充絡脈， 絡脈先盛， 故衛氣已平， 營氣乃滿， 而經脈大盛”。 說明適量的飲酒可以活絡經血， 調和營衛。 那麼夏季到底喝哪些酒又該喝多少才不能夠傷身了?
1.夏季適量喝酒祛濕
夏季因為天氣和環境原因， 人體內容易出現濕氣。 常有“千寒易除， 一濕難除”的說法， 所以去濕氣是夏季養生首要任務。 酒本身就具有活絡經血， 緩解氣郁陰寒的作用。 利用酒和祛濕的薏仁、健腎的肚中、祛濕利腫的五加皮和其他中藥材一同泡制藥酒服用。 不僅僅可以在夏季祛濕，
對於不會喝酒的人， 利用酒煮雞湯， 可以解乏祛濕。 煮雞湯時放入一些老薑和米酒， 在去腥的同時祛濕解乏、增強身體免疫力。
2.夏季適量喝啤酒消食
夏季容易脾胃虛弱， 出現消化不良等現象， 如果適量喝啤酒可以刺激胃部產生消化液， 增加食欲。
另外， 啤酒富含大量的氨基酸和維生素， 在消化不良時飲用不僅僅可以緩解症狀， 還可以補充身體能量。
在《紅樓夢》中有一段記載了黛玉吃完螃蟹， 覺得胸口脹痛， 想要喝合歡花燒酒。 這裡就說明了藥酒於消食的作用。
3.夏季喝葡萄酒安眠
夏季天氣熱， 晝長夜短， 容易出現失眠和睡眠不穩的現象。 如果喝白酒， 容易醉並且酒比較烈。 啤酒中含氣體容易上逆， 不宜晚上喝。所以葡萄酒酒成為安眠的首選。
葡萄酒之所以能夠安眠，主要是由於其中含有安眠作用的褪黑素。褪黑素是一種人體內分泌出的一種胺類激素。其在人體內的含量隨著時間而出現改變，一般晚上分泌旺盛，促使人入睡。早上分泌少，使機體清醒。所以，晚上喝一杯葡萄酒可以安眠。
結語：“酒”為百藥之長，適量的飲酒，可以強健經骨，防病治病。自古就有利用酒和中藥材一同泡制來治病的例子，酒加中藥不僅可以作為活絡經絡，還可以消失祛濕，同時也可以作為外用治療關節炎等。啤酒和葡萄酒作為酒的分類，具有重要的藥用價值。但是，酒喝多傷身，喝酒要適量，不可貪杯!
不宜晚上喝。所以葡萄酒酒成為安眠的首選。葡萄酒之所以能夠安眠，主要是由於其中含有安眠作用的褪黑素。褪黑素是一種人體內分泌出的一種胺類激素。其在人體內的含量隨著時間而出現改變，一般晚上分泌旺盛，促使人入睡。早上分泌少，使機體清醒。所以，晚上喝一杯葡萄酒可以安眠。
結語：“酒”為百藥之長，適量的飲酒，可以強健經骨，防病治病。自古就有利用酒和中藥材一同泡制來治病的例子，酒加中藥不僅可以作為活絡經絡，還可以消失祛濕，同時也可以作為外用治療關節炎等。啤酒和葡萄酒作為酒的分類，具有重要的藥用價值。但是，酒喝多傷身，喝酒要適量，不可貪杯!
