春季養生和花茶是非常不錯的選擇， 花茶的香味和含有的營養物質能夠趕走我們體內的寒氣， 促進我們的血液迴圈， 給我們一個良好的精神狀態， 花茶還有很多的功效， 所以春季喝花茶是有必要的， 下面小編給你介紹春季必喝的五款花茶!
春季養生
1：春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心， 這一直以來都是許多朋友的最愛。 而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。 這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，
2：養胃、美容佳品——山楂、玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地， 再加上美容效果奇佳的玫瑰花， 既能幫助調理由於冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等症狀， 又能讓你變得更加美麗， 一舉兩得， 是很好的春季花茶。
3：最佳美容花茶——蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶， 是最接近自然的美容飲品。 蜂蜜茶口味溫甜， 經常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾， 同時， 蜂蜜茶對調節女性的氣血有很大的好處。 另外， 蜂蜜還有降血壓的效果， 可以說是春天美容花茶的首選。
溫馨提示-- 喝花茶的一些注意事項
1、選購乾燥度好的花草茶， 水分最好在4%以下， 便於保存。
2、自行調配花草茶時， 要注意花草的性質， 如安眠作用的熏衣草， 就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。 如果不知道各種花的藥性， 最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好， 可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花， 玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來， 而且玫瑰屬於中性， 不會跟其他花草茶相衝突。
4、想喝甜甜的花草茶， 最好添加蜂蜜， 因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物， 且與花朵的味道相搭配比較和諧。
經常喝茶的好處
1、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分， 在綜合作用下， 有預防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可預防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙， 不但能除口臭， 還可防治齲齒。 從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙， 或者用含茶的牙膏均可， 但以茶湯刷牙為最好。 這是因為茶中含有氟， 氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力， 能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。
3、茶能預防心血管疾病
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低。
4、茶葉是腸道疾病的良藥
茶中的多酚類物質， 能使蛋白質凝固沉澱。 茶多酚與單細胞的細菌結合， 能凝固蛋自質， 將細菌殺死。 如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等， 放在濃茶湯中浸泡幾分鐘， 多數會失去活動能力， 這對預防腸道傳染病有好處。
經常喝茶的壞處
1、影響正常消化
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升， 這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。 當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液， 降低胃液的濃度， 使胃液不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症， 有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸， 紅茶約含5%， 綠茶約含10%。 當人體大量飲用濃茶後， 鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響， 使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生便秘症
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的， 不易消化吸收的鞣酸蛋白， 導致便秘症的產生。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因， 能致使人體心跳加快， 從而使血壓升高;同時， 濃茶液大量進入血管， 能加重心臟負擔， 產生胸悶、心悸等不適症狀， 加重心力衰竭程度。
凡事有度。 飲淡茶可以養生， 飲濃茶則有損健康。
結語：喝花茶成為一種時尚， 但是並不是所有的人都可以喝的， 很多的花茶都屬於寒涼之物， 不適合脾胃虛弱的人和， 所以我們在選擇花茶的時候一定要瞭解它的功效與性質等資訊， 選擇適合自己的花茶。
