【導讀】養生保健三個穴位，
養生保健也是人們茶餘飯後經常談論的一個話題。
冬日養生，
說來也簡單，
因為只需做到保暖、多飲和早睡三點，
就能在大雪紛飛的冬季擁有一個健康的身體了。
下面小編為你介紹養生保健三個穴位，
讓你遠離疾病。
養生保健三個穴位
舒服腰背的委中穴
屈腿時， 膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋， 而橫紋的中點處即是委中穴。 在針灸的“四總穴歌”裡提到“腰背委中求”,可見， 委中是治療腰背病症的要穴。
對於委中應採取點按的方法， 一點一放， 同時與腿部的屈伸相配合。
養生保健三個穴位
補血養肝的血海穴
血海位於大腿內側， 請坐在椅子上， 將腿繃直， 在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方， 在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉， 順著這塊肌肉摸上去， 頂端即是血海穴。
古代，
人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，
因此用它來治療體內淤血的病症。
它不僅能祛淤血，
還能促生新血，
因此才給它起名叫“血海”。
養生保健三個穴位
增強胃動力善待天樞穴
天樞是胃經上的一大要穴。 位於肚臍旁2寸處， 與肚臍同處於一條水準直線上， 左右各有一穴。 天樞是大腸的“募穴”.所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。
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