你給胎寶貝良好環境了嗎

孕媽咪的子宮是胎寶貝生長的小環境， 而家居和辦公室的環境則是胎寶貝生長的大環境。 這些環境對孕媽咪的健康和胎寶貝的生長發育都有很大的影響， 也在很大程度上影響著寶貝的心智和情緒的發展， 孕媽咪不可忽視呦！ 
居室環境——
蒙特梭利發現， 在我們每日生活的居室內， 以下環境要素是對孕媽咪影響較大的。
1．色彩
室內的色彩對孕媽咪情緒影響是非常大的， 比如黑色、白色的單調搭配會使人感到沉悶， 不是孕期最好的選擇。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．在孕期選擇一些淺色系作為主要的背景顏色，

會使得孕媽咪的心情更加平靜， 減少妊娠反應帶來的焦慮和不安。
2．可以考慮給家裡換個顏色， 這樣可以改變整個孕期孕媽咪的心情。 淺綠色的牆壁能起到緩解疲勞的作用， 淺粉的背景色則可以增加快樂的心情。
2．聲音
孕媽咪對噪音比較敏感， 所以保持居室內的良好的聲音環境也是很重要的。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．如果臨近馬路居住， 窗外噪音對居室影響較大， 可以在窗戶上加裝一些阻隔噪音的裝置。 家裡看電視或聽廣播的聲音都不要太大， 相對安靜的環境可以讓孕媽咪和胎寶貝得到更好的休息空間。
2．在適合的時間段放些悠揚動聽的背景音樂， 是個不錯的選擇， 這不僅可營造良好的家庭氣氛， 也是不可缺少的音樂胎教， 但音量要放得小一些， 播放時間不要過長， 否則容易引起孕媽咪和胎寶貝的聽覺疲勞。

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3．軟飾
孕期居室環境的佈置要點是簡潔、乾淨、溫馨、悅目， 這對調節孕媽咪的心情大有好處。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．可以選用一些顏色溫暖的布來做些新的床單和窗簾， 使居室內的色彩有所變換,也可以利用小的裝飾品， 比如花草、魚蟲、壁畫、擺件來使室內看起來有所變化而又生機勃勃。
2．加入兒童元素也是必不可少的， 如果空間允許， 可以提前設計、佈置嬰兒房， 孕媽咪自己動手設計和裝飾寶貝的新環境， 是件讓人興奮的事,也是很好的孕期胎教活動。
3．還可以在室內準備一些兒童玩具， 這樣會喚起准爸和孕媽咪的童心，

也增加了更多彼此談話的內容， 還可在牆上貼些漂亮寶貝的照片， 這些都會讓孕媽咪產生愉悅的情緒， 有利於胎寶貝情緒的發展。
4．情感
在整個懷孕期間， 丈夫對妻子情感的投入， 都會對孕媽咪和胎寶貝產生至關重要的影響。 孕媽咪由於有許多身體上的變化， 再加上生理上和心理上的反應， 變得易喜易怒， 性情古怪。
給胎寶貝一個好環境Tips
准爸爸就需要多多諒解孕媽咪， 遇事不要跟她斤斤計較， 多多鼓勵、理解、支持她， 儘量安撫她的情緒， 彼此形成良好的情感氛圍， 這樣能很有效地幫助孕媽咪順利度過妊娠期。
5．安全
孕期， 一定要注意環境中的安全因素， 孕媽咪不要因為自己的疏略而影響到胎寶貝。
給胎寶貝一個好環境Tips
環境的安全會讓孕媽咪和胎寶貝都感到更加安心舒適， 這對胎寶貝的心理發展有利。 可在浴室鋪放防滑墊子， 在屋內易滑的地方放些軟墊， 物品放置也要合理， 常取用的物品不要放在高的地方。 另外， 不要忘記檢查一下各種固定在牆上的架子或把手是否鬆動， 使其固定更加牢靠。 環境的安全會讓孕媽咪和胎寶貝都感到更加安心舒適。 ${FDPageBreak}
辦公室環境——
許多孕媽咪在懷孕後仍然上班， 那些工作在漂亮寫字樓裡的孕媽咪， 雖然身處乾淨明亮的辦公環境中， 但現代化的裝修和工作設備對環境的污染， 都潛在地影響著胎寶貝和母體的健康。 在這樣的辦公環境中， 孕媽咪要多留意， 儘量避免或減少環境中的不良因素， 確保胎寶貝的順利成長。
1．電腦
電腦開啟時， 顯示器瞬間散發出的電磁波， 會對細胞的分裂有破壞作用， 在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．在懷孕最初3個月期間最好不用或儘量少用電腦， 3個月後可以相對放心地使用電腦， 不過也不能沒有節制地整天坐在電腦前， 除了工作上的事外， 儘量不要在電腦上聊天或打遊戲， 否則也會影響胎寶貝的發育和免疫力。
2．即使是同事使用電腦也要與他保持距離。 研究表明， 每週上機20小時以上， 流產率增加80%， 畸形兒出生幾率也大大增加。 開啟電腦的瞬間產生的電磁波最強， 可以請同事代勞， 減少對胎寶貝的刺激。
2．電話
電話是工作過程中經常使用的東西， 但它卻非常容易傳播疾病，因為聽筒上大部分的細菌可以傳播給下一個拿電話的人。如果有同事患感冒或入廁後沒有洗淨手，就非常容易讓病菌在辦公室中傳播開來，孕媽咪不加以留意就可能殃及肚子裡的寶貝。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．如果使用電話比較頻繁，就最好有一個自己的專用電話，多人用一個電話容易引起交叉感染。另外，還要常用酒精棉擦電話聽筒，以防被病菌感染。
2．應注意盡可能地減少打電話的次數。

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3．空調
研究表明，常在空調環境下工作的人更容易發生頭痛和血液迴圈方面的問題，也更容易患感冒。所以，對於孕媽咪來說，過多使用空調對肚子裡的寶貝更是不利。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．孕媽咪在辦公室儘量不要使用空調，如果是在集中控制的空調房中工作，你就要多多留意照顧好自己。
2．使用空調時要定時開窗通風，而且不要總在室內不動，每隔兩三個小時到戶外活動，呼吸新鮮空氣。如果有可能，儘量控制空調的使用時間。
4．影印機
影印機在工作時能產生輻射，它產生的靜電作用也會污染周圍的空氣，使人產生頭暈等不舒適的症狀，所以孕媽咪要善於觀察和調整周圍的環境，儘量遠離這些污染源。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．如果自己工作的地方離影印機很近，最好把座位搬到遠離它的地方。
2．如果工作中有需要複印的資料，可以請同事代勞一下。

但它卻非常容易傳播疾病，因為聽筒上大部分的細菌可以傳播給下一個拿電話的人。如果有同事患感冒或入廁後沒有洗淨手，就非常容易讓病菌在辦公室中傳播開來，孕媽咪不加以留意就可能殃及肚子裡的寶貝。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．如果使用電話比較頻繁，就最好有一個自己的專用電話，多人用一個電話容易引起交叉感染。另外，還要常用酒精棉擦電話聽筒，以防被病菌感染。
2．應注意盡可能地減少打電話的次數。

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3．空調
研究表明，常在空調環境下工作的人更容易發生頭痛和血液迴圈方面的問題，也更容易患感冒。所以，對於孕媽咪來說，過多使用空調對肚子裡的寶貝更是不利。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．孕媽咪在辦公室儘量不要使用空調，如果是在集中控制的空調房中工作，你就要多多留意照顧好自己。
2．使用空調時要定時開窗通風，而且不要總在室內不動，每隔兩三個小時到戶外活動，呼吸新鮮空氣。如果有可能，儘量控制空調的使用時間。
4．影印機
影印機在工作時能產生輻射，它產生的靜電作用也會污染周圍的空氣，使人產生頭暈等不舒適的症狀，所以孕媽咪要善於觀察和調整周圍的環境，儘量遠離這些污染源。
給胎寶貝一個好環境Tips
1．如果自己工作的地方離影印機很近，最好把座位搬到遠離它的地方。
2．如果工作中有需要複印的資料，可以請同事代勞一下。