老年人居住環境要適宜

老年人臥室的朝向問題, 以朝南的房間最佳, 這樣就會冬暖夏涼, 就像是裝上了一台“天然空調”。 相反, 朝北的房間就會“冬冷夏熱”, 背陽的房間, 由於陽光沒有辦法照入, 住在這個房間的老年人的周身迴圈和體溫調節機制較差, 所以說, 對老年人的健康很不利。

老年人會害怕寂寞、心煩意亂。 老年人的體力不如以前, 熱鬧了一會兒就會想獨自休息一會兒, 休息時, 不喜歡被打擾。 所以說, 要給老年人選擇一個相對寧靜的居所。 滿足老年人對居住環境的想法, 儘量讓他對居住環境感到滿意和舒適。

不但外界環境要重視,

室內居住環境同樣重要。 老年人的血液迴圈越來越差, 新陳代謝也很慢, 不耐熱, 更不耐寒, 所以, 在老年人的居住房裡溫度不能太冷, 也不能太熱。 最好維持在21℃, 這是人體最適宜的溫度。 在冬天時最好在15℃以上, 在夏天時溫度要維持在30℃以下, 所以要安裝一些製冷和保暖的裝置, 能夠調節室溫。

另外, 室內環境最大的安全隱患在廚房, 廚房一定要注意通風, 防止廚房的油煙氣。 如果有油煙氣彌漫到老年人的臥室裡, 就會對老年人肺功能造成不良影響, 所以, 在廚房和臥室之間, 一定要做好隔離措施。 可以裝上吸油煙機, 以此來降低室內的污染度。

老年人居住的地方, 一定要儘量避免雜訊。 雜訊對老年人的健康十分不利, 它不僅會損傷人的聽覺, 也會使人的聽力下降, 而且更會對老年人的神經系統產生刺激, 會引起頭暈、頭痛、煩躁不安, 還會影響到老年人的心血管系統, 使心跳加速, 血壓升高。 所以, 在播放電視、收音機等設備時, 音量一定要調到合適。

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