美國波士頓大學醫學院的科研人員發現， 60歲以上的老人對維生素A的攝入量有限， 如果服用大量的維生素A則會使肝臟受到損害， 還會導致其他一些疾病。
科研人員對562名60歲以上的老人進行了測試， 結果一半以上的老人服用多量的維生素A， 在一些長期服用多量維生素老人的血液中， 發現了引起高血壓的物質———維生素A醛酯。 在血液中游離的維生素A醛， 是一種有害物質， 隨血液迴圈能損害肝臟和腎臟， 導致骨的關節處疼痛以及一些皮膚病， 還會引起嚴重的頭痛。
因此， 科研人員認為， 60歲以上的老人不宜服用大量的維生素A。
維生素B是一大類,你應該把他們細化,不過B族維生素在穀類植物中的含量都是比較豐富的.維生素B也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那... [詳細答案]
你的描述沒有具體臨床症狀，很難確定是否是維生素缺乏導致，請在追問補充，在幫你回答 [詳細答案]
你好，根據你的描述這種情況骨骼已經發育完全，補充維生素是沒有作用的 [詳細答案]
你好，這個問題不是很大，你平時的營養的補充注意食補位置，其他營養品就不要吃了，畢竟你現在也才是14周時間，胎兒對營養的需求還不是很大 [詳細答案]
你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質，優酪乳也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。 [詳細答案]
