眼幹不要過渡依賴眼藥水

眼藥水成“電腦族”新寵 現在年輕人已經成了眼藥水的主要消費人群。 他們與電腦結下“ 不解之緣”， 長時間工作， 休息時間還要看影碟、上網打遊戲或看電視， 他們眼睛的負荷可想而知。 剛開始的時候， 他們感覺眼睛累了、乾澀了， 就到醫院看病， 讓醫生給開些眼藥水滴眼， 緩解眼睛的不適。 漸漸地， 很多人逐漸對眼藥水有了依賴， 以後乾脆自己到藥店購買。

不要依賴眼藥水 從眼睛的保健考慮， 眼藥水能不用就不用， 尤其是對於單純性視疲勞， 眼藥水絕對不是必備品。 對於普通人來說， 最常見的問題是視疲勞，

視疲勞有多種原因， 一般人很難對症用藥。 即使需要用眼藥水， 也最好在醫生指導下使用， 免得對眼藥水產生依賴。

近視的人如果經常不戴眼鏡的話， 視疲勞的發作會比較頻繁。 出現這種情況時最好讓眼睛休息一下， 或者戴合適度數的眼鏡看東西。

有些人眼部不舒服、乾澀是因為眼睛本身有毛病。 除了屈光不正之外， 隱性的斜視， 特別是有隱性的外斜視的人看東西比正常人容易累。 如果有斜視， 滴眼藥水是不能解決問題的， 應該去醫院進行檢查。

做好預防可少用眼藥水 電腦族只要做到以下幾點， 就可以少用眼藥水：用電腦時間不要太長， 用電腦或看電視1～2個小時應休息10分鐘， 同時增加眨眼次數以濕潤眼球，

每分鐘眨眼的次數應在15～20次， 並要眺望遠處， 讓眼睛充分放鬆。 每天在電腦前工作累計不要超過6小時。 戴隱形眼鏡的人， 只要平時注意個人衛生， 嚴格按照正規操作程式戴、卸， 也不必老滴眼藥水。 除了滴眼藥水， 還有些方法能夠緩解眼睛乾澀， 如做眼保健操、多看遠處等。