皺紋就像一場霧霾， 從無到有， 一旦擁有便揮之不去， 它堂而皇之的出現在人的面部及其他部位。 而皺紋天生就是女人的天敵， 雖然每個女人都想永遠把自己定格在十八歲的年華， 不過讓她們驚醒的還是存在的皺紋。 所以， 如何去掉皺紋是當下許多女性都在做的一門“功課”。
所有的人都想花最短的時間， 用最簡單的方法去除皺紋， 可這畢竟不是一件簡單的事情。 相信一些人會用各種化妝品來遮蓋， 一些保養品來調理， 事實上效果總是那麼不盡如人意。 那麼是否有更好的方法呢?
解決皺紋可以試試這3個方法
1.睡眠姿勢
都說歲月帶來的痕跡便是皺紋， 而歲月便是時間， 人類從一睜眼就遵循了“日出而作日入而息”的作息時間， 所以基本上睡眠的時間相對而言還算正常。 那麼皺紋是如何在睡眠之中產生的呢?
關鍵就在於睡姿的正確與否， 睡姿不正確的話也是會讓你長皺紋的哦。 我們知道， 在睡覺的時候， 人們的臉是直接接觸枕頭的。 當我們睡著以後， 整個中心都集中在枕頭上了， 臉的受力就會很大。
因為睡眠時臉頰受到擠壓， 會在眼角等地區的皮膚造成很多褶皺。 在我們年輕的時候， 皮膚的修復更新活躍， 彈性較好， 這些褶皺可能只是暫時性的， 會較快恢復。 但如果是日復一日地擠壓， 皺紋就會沿著這些褶皺形成。
尤其是隨著年齡的增長， 機體的各項機能都老化的時候， 皮膚的彈性日益下降， 這些長期存在著褶皺的地方， 就會更加快速地形成難以消除的甚至是永久性的皺紋。
怎麼才能避免皺紋被“睡”出來呢?其實最好的辦法就是平躺。 只要仰面朝天， 把柔軟的面部讓出來就好了。
2.穴位按摩
出現皺紋是人體功能開始衰退的標誌， 一般來說， 如不注意美容保養， 女性在28歲以後開始皺紋增多， 年齡越大， 皺紋越多， 如果營養不良或心理負擔過重， 皺紋也會提前出現。 皺紋直接影響面部的容貌。
眼袋的出現， 就是告誡你眼睛周圍的皮膚出現了鬆弛， 代謝等方面的問題。 這個時候， 你可以刺激太陽穴來促進肌膚新陳代謝。
方法就是雙目輕閉，
當眼部出現水腫的時候， 正確按摩魚腰穴可以消除。 當你喝水比較多超過一定量， 或者睡眠不足的時候， 眼部浮腫就易出現。
魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置， 所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩， 直至眉毛處感覺到熱為止。
正確按摩瞳子穴， 能夠驅除眼尾紋。 由於氣候的乾燥， 眼睛周圍缺乏水分的滋潤， 再加上用眼過度， 使之長時間處於疲勞狀態， 就會讓眼尾細紋不斷出現。
點按瞳子穴增強眼周肌膚的鎖水能力， 儘早撫平眼尾小細紋。 瞳子穴在眼角外側約一指腹的凹陷處，
3.食物補充
隨著年齡的增長， 女性體內雌激素會減少， 皮膚層的膠原蛋白開始減弱， 新陳代謝能量也下降， 造成皮膚的保濕能力降低， 皮膚開始出現乾燥、暗黃、皺紋、斑點等皮膚問題， 所以女性一定要注重保養自己的肌膚。
豬蹄可以去皺紋， 緊致肌膚， 增加皮膚彈性。 因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長， 使皮膚充滿彈性。 豬蹄和花生燉湯喝， 具有美容， 延緩衰老的作用。
櫻桃自古以來就有“美容果”的稱號， 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑;不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，
優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的“清洗劑”， 它有助於軟化皮膚的粘性表層， 去掉死去的舊細胞， 在此過程中， 皺紋也隨之消除了。
結語：人一旦過了一個時間段， 皺紋是不可避免的。 但也不必太過於擔心， 皺紋的解決方式也是有的。 看了本文的介紹， 睡眠的姿勢， 穴位的按摩還有食物的選擇都會説明你更好的清除皺紋， 一定要多多注意。
