在我們生活當中有非常多的致癌因素， 這些致癌因素很早的就會找機會潛伏進我們的身體當中， 然後在我們的身體內伺機找機會危害我們的身體健康， 但是， 同樣的是在我們的生活當中， 也有很多抗癌防癌非常強大的東西， 但是我們並不知道它們這麼強大的效果， 往往都是把它們當成垃圾來對待。
生活當中有一些物質， 可以有效的防病抗衰老， 而且含有非常多的維生素， 抗癌防癌的效果非常強大， 並且能夠有效的清除掉我們身體當中潛伏的癌症因數， 所以說抗癌防癌也是一項非常重要的工作。
萵筍葉防癌抗癌效果強大
說起來萵筍相信很多人都不陌生， 萵筍是一種非常清新又可口的蔬菜， 口感不錯， 味道也非常好， 在餐桌上非常受喜愛。
但是說起來萵筍葉， 相信很多人都覺得特別的奇怪， 萵筍葉一直都是被我們當成垃圾給仍在垃圾桶裡的， 萵筍葉能有什麼樣的效果呢?
我們在買萵筍的時候， 經常會讓賣家順便把萵筍葉子給處理掉， 因為不能吃， 或者就算是買回家， 也是被扔到垃圾桶裡的待遇。
但是我們卻不知道， 經常被我們扔到垃圾桶裡面的這個傢伙， 卻是個實打實的寶貝。
萵筍的葉子營養價值是非常高的， 一起的還有非常好的抗癌抗腫瘤的效果， 因為萵筍的葉子含有的維生素和礦物質都非常的豐厚，
萵筍當中含有的蛋白質與膳食纖維的含量也遠遠的高於了其他的根莖， 藥用價值是非常突出的。
萵筍葉有利五臟和通經脈、清胃熱的效果， 還能清熱利尿， 消除腫瘤的功能也是非常接觸。 萵筍葉裡面的微量元素可以彼此彌補， 能夠大大的進補我們身體的免疫力， 從而加強我們身體低抗腫瘤的防線， 讓癌症腫瘤無處可藏。
胡蘿蔔丁抗癌效果強大
現在做飯， 很多人都開始講究色香味俱全， 所以很多人炒菜的時候， 會切一點胡蘿蔔丁在菜裡面， 起到一個提色的作用， 可以讓我們的菜肴看起來更加的有食欲。
但是， 在吃過飯以後， 盤子裡剩下最多的， 往往就是胡蘿蔔丁了。
很多人都不喜歡吃胡蘿蔔， 覺得胡蘿蔔有一種怪味， 說甜不甜， 但又說不出來是一種什麼樣的味道， 所以就對胡蘿蔔這種蔬菜非常的排斥， 偶爾用到， 也只是給我們的菜品提一個顏色。
一頓飯吃完， 胡蘿蔔也就沒有了它的價值， 等待它的也就是冰涼的垃圾桶了。
其實， 胡蘿蔔並非除了好看就沒有其他的用處了， 胡蘿蔔可是我們生活當中營養非常豐富的一種食物， 而且胡蘿蔔抗癌防癌的效果近年來越發的突出。
研究中發現， 缺乏維生素A的人， 癌症的發病率往往都是比正常人要高出來兩倍還要多， 如果我們可以每天的吃一定量的胡蘿蔔， 對於預防癌症那麼就會有很大的好處了。
胡蘿蔔當中含有的豐富的胡蘿蔔素，
胡蘿蔔還有比較豐富的葉酸， 是一種B族的維生素， 也是具有同樣的抗癌作用， 胡蘿蔔當中的木質素， 也有提高身體抗癌和殺滅癌細胞的功能。
如果實在是不愛吃胡蘿蔔， 我們也可以把胡蘿蔔當作是一種配菜， 切丁和其他的菜品一起進行烹飪， 但是一定要把盤子裡的胡蘿蔔都吃掉， 對我們的身體健康是非常有好處的。
而且防癌抗癌的效果強大的已經不必多言， 可千萬不要再把它剩在盤子裡， 扔在垃圾桶裡了。
菜根抗癌效果最佳
其實， 隨著現在癌症人群的不斷增加，
所以說， 防癌抗癌， 現在也就變成了我們非常注重的一個討論話題。
防癌是要從我們身邊的一些點滴小事做起的， 因為在我們的生活當中， 癌症因數也是因為一些小事才可以入侵我們身體的， 所以我們也要從小事開始做起， 把癌症抵制在外， 比如飲食這一方面的。
很多食物都有防癌抗癌的效果， 比如菜根。
說起來菜根， 相信很多人吃菜的時候都喜歡把菜的根都一起切了去， 其實香菜根、芹菜根、蘿蔔皮當中都含有非常豐富的維生素C和膳食纖維， 這些物質可以有效的防止我們的身體出現便秘的情況， 而且還能有效的降血壓降血脂，抵制三高，而且還可以有效的抵制結腸癌的發生。
所以我們在吃菜的時候，菜根能留下就留下，因為菜根是所有蔬菜生長的能量源泉，效果自然不會比菜葉或者是菜莖弱小。
結語：其實，防癌抗癌看起來是非常難的，但是真正做起來的時候，還是非常簡單的，我們有的時候因為不知道某些物質有多大的用處，只是看起來難看或者是吃起來味道不好，就隨隨便便的把他們扔進垃圾桶，這是非常不對的，所以我們應該正式某些蔬菜的某些部位的正能量好處，充分利用，保護我們的身體健康。
而且還能有效的降血壓降血脂，抵制三高，而且還可以有效的抵制結腸癌的發生。所以我們在吃菜的時候，菜根能留下就留下，因為菜根是所有蔬菜生長的能量源泉，效果自然不會比菜葉或者是菜莖弱小。
結語：其實，防癌抗癌看起來是非常難的，但是真正做起來的時候，還是非常簡單的，我們有的時候因為不知道某些物質有多大的用處，只是看起來難看或者是吃起來味道不好，就隨隨便便的把他們扔進垃圾桶，這是非常不對的，所以我們應該正式某些蔬菜的某些部位的正能量好處，充分利用，保護我們的身體健康。
