當患上了癲癇並不意味著不可以運動， 很多人可能認為癲癇病隨時都有可能發生， 所以很多患者都是呆在家裡， 事實上， 專家認為這種做法是錯誤的， 當人體缺乏運動後， 身體的各種機能就會下降， 疾病恢復起來也就更慢， 因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。
一、對於癲癇患者來說， 要注重的是運動的方式， 現在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動， 如瑜伽、慢跑、太極拳、散步等。
二、癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力，
三、癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性中毒而誘發癲癇， 特別是誘發失神發作和強直陣攣發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因這些項目如果同時伴發癲癇會造成什麼意外。
四、癲癇患者可以參加適量運動， 適宜患者長期鍛煉的活動方式有：
1.慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
2.散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。
3.打太極拳：是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。
五、癲癇患者外出運動時最好是結伴而行， 儘量避免單獨行動， 癲癇病人在旅遊時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物， 並堅持服用。 對於因睡眠而發作的癲癇病人， 不宜遠距離的旅遊。
專家指出：適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力， 對癲癇患者來說， 不僅不會刺激癲癇的發作， 還會對癲癇的治療有一定的幫助。 可見適當的體育鍛煉對癲癇來說是必要的， 這樣就會對癲癇患者的康復有積極的推動作用，
