睡眠對嬰兒來說是特別重要的， 孩子有了充足的睡眠， 就能保證身體健康的生長發育， 增強對疾病的抵抗能力， 年齡越小越為理要， 睡眠的時間就越長。 新生兒除吃奶或尿布潮濕的時候醒覺外， 幾乎都在睡眠。 這是因為嬰兒神經系統的發育還不健全， 大腦容易疲勞， 多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。 嬰幼兒睡眠時間如下：
表5 嬰幼兒睡眠
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年 齡 睡眠時間 年 齡 睡眠時間
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初 生 20小時 9個月 14 - 15小時
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2個月 16 - 18小時 12個月 13 - 14小時
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4個月 15 - 16小時
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睡眠的姿勢也很重要， 姿勢不對會影響孩子的生長發育。
為了養成良好的睡眠習慣， 從嬰兒時期就不要抱在懷裡睡， 要讓孩子單獨睡在小床上。 冬季室內溫度要在18℃~20℃， 砟季臥室要涼爽， 保持室內空氣的適當流通， 合用電扇時要低速檔， 擺頭， 不要直吹孩子， 孩子睡著後立即關掉， 以免著涼。
小兒晚上不能很好入睡時， 要查找原因， 如是否有發燒、腹痛、腹瀉、過饑、過飽、室溫過熱、過冷、尿布潮濕、衣著不適等， 應及時醫治或調整。
