光照不足， 影響腦內松果體褪黑激素的分泌， 可導致“冬季抑鬱症”， 這是北半球（冬季漫長）多見抑鬱症的原因之一。
此外， 研究發現自殺率會在冬天轉為春天和夏天轉為秋天時增高；秋、冬季的新月日子和春、秋季的滿月日子， 自殺率也會增高。 季節轉變可導致光線和溫度的改變， 但人體中的生物時鐘卻仍處於前一個季節， 這種“錯誤配對”會令人抑鬱， 自殺率也會因此增高。 而月亮圓缺使晚上的光度不同， 也可能使自殺率有所改變。 這些現象為光照不足可致抑鬱症提供證據。
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