很多人都在積極的減肥， 減肥對身體是很有好處的。 減肥的方法也是比較多的， 有運動減肥、藥物減肥等。 現在還有一些特效減肥的方法， 是能讓身體在短時間內有很好的減肥效果。 但是這些減肥方法可能對身體健康沒有好處。 還是建議使用健康的方法來減肥。 那麼陳醋泡黑豆減肥法效果好嗎？下面我們就說一下。
黑豆是日常生活中營養豐富的豆類植物之一。 受到很多人的喜歡。 多吃黑豆可以達到補腎的作用， 而我們知道陳醋泡黑豆是一種最具養生的飲食方法之一。 可以補腎、減肥、烏髮等等作用，
陳醋泡黑豆做法很簡單， 只要我選購好黑豆和陳醋就可以製作了。 注意黑豆可是圓的， 不要買到黑芸豆了。 而且我們做陳醋泡黑豆最好黑豆是炒制過的才可以了。
材料
黑豆2000克(如果吃的少量就自己調整用量) 老陳醋6瓶 有蓋的玻璃罐子3個或者泡菜罎子3個
做法
1 黑豆用水洗淨然後放到託盤上晾曬乾淨， 直至沒有水分
2 把黑豆用鐵鍋炒5分鐘， 然後晾涼
3 把黑豆放入玻璃罐裡， 位置到2/3， 不能放滿， 然後倒入陳醋沒過黑豆即可， 因為豆子會膨脹的， 要給它留出空間
4 醃制1個月以後就可以食用， 注意避光放置
5 可以直接食用， 也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘，
陳醋泡黑豆減肥法的方法還是有很好的效果。 減肥的時候可以根據自己的需要來進行選擇使用。 減肥本身是一件對身體健康有好處的事情， 但是如果不能選擇正確的方法來進行的話， 那麼就可能會對身體健康有不好的影響。 一定要在減肥的時候特別注意才行。
