胃病專家說慢性胃炎是一種發病時間比較長的疾病， 其中老年人是該病的高發人群， 疾病的發生會導致患者胃痛、食欲不振等一系列的表現， 給患者的健康帶來了很大的影響， 因此為了減少慢性胃炎的復發， 老年人在生活中要做到忌煙酒、保持心情舒暢以及避免過度疲勞。
1、忌煙酒。 吸煙後， 煙鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加， 對胃粘膜產生有害刺激作用， 過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂， 引起膽汗返流， 使胃粘膜受損， 並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生， 所以要戒煙。 酒精可直接破壞胃粘膜屏障，
2、精神緊張是慢性胃炎的促進因素， 應予避免。 心情上的不安和急躁， 容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。 所以應盡可能地避免情緒上的應激反應， 解除緊張的情緒。 平時做到遇事不怒， 事中不急， 急中不愁， 保持心情舒暢， 對胃炎的康復極有好處。
3、忌生活無規律及過度勞累。 注意適當的休息、鍛煉。 體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空， 使胃腸分泌功能增強， 消化力提高， 有助於胃炎的康復。
4、有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時， 可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。 另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥， 常可使胃粘膜屏障功能降低，
慢性胃炎的預防工作：
一、積極治療口咽部感染灶， 勿將痰液， 鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎
二、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞， 容易造成幽門括約肌功能紊亂， 膽汁返流而發生慢性胃炎
三、慎用， 忌用對胃粘膜有損傷的藥物， 如阿斯匹林， 水楊酸類， 保泰松， 消炎痛， 激素， 紅黴素， 四環素， 磺胺類， 利血平等。 此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍
四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加， 對胃粘膜產生有害的刺激作用， 過量吸煙會引起膽汁返流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血，
五、過酸， 過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免， 飲食時要細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 有利於消化和減少胃部的刺激。 飲食宜按時定量， 營養豐富， 含維生素a,b,c多的食物。 忌服濃茶， 濃咖啡等有刺激性的飲料
通過以上介紹， 相信大家都對老年慢性胃炎患者的一些注意事項清楚了， 胃病專家說除了要注意以上幾點以外， 患者還要做好飲食的調理， 多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 少吃油炸以及辛辣刺激的食物， 以免導致病情復發。
