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慢性胃炎患者如何養生?

慢性胃炎在中醫多屬於胃脘痛、胃痞證。

a、脾胃虛弱型:素體脾虛, 或飲食不節、饑飽失常, 使脾胃受傷而虛弱, 表現為胃脘痞滿脹痛、食欲不振、食後腹脹、倦怠乏力, 治療以香砂六君子湯健脾和胃;

b、脾胃虛寒型:脾虛較重, 脾陽不足, 或貪食生冷, 損傷脾陽, 致陰寒內盛, 表現為胃脘隱痛、喜得溫按、飯後痛減、空腹痛重、四肢清冷, 治以黃芪建中丸(湯)溫脾暖胃, 緩急止痛;

c、肝氣犯胃型:情志不暢, 鬱怒傷肝, 肝氣犯胃, 氣機阻滯, 升降失常, 表現為胃脅脹痛、噯氣頻繁、噯氣或排氣後減輕, 或伴有心煩易怒、胸悶善太息、頸部憋悶、咽部有異物感等症狀。

治療以氣滯胃痛沖劑疏肝理氣和胃止痛, 或加用逍遙丸、元胡止痛片;

養生指南:

一、積極治療口咽部感染灶, 勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

二、保持精神愉快:精神抑鬱或過度緊張和疲勞, 容易造成幽門括約肌功能紊亂, 膽汁返流而發生慢性胃炎。 也會對慢性胃腸炎、結腸炎的治療產生較大影響。

三、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物, 如阿斯匹林、水楊酸類、保泰松、消炎痛、激素、紅黴素、四環素、磺胺類、利血平等。 此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷, 從而引起慢性胃炎及潰瘍。

四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加, 對胃粘膜產生有害的刺激作用, 過量吸煙會引起膽汁返流。

過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛, 慢性胃炎發生率明顯增高。 應戒煙忌酒。

五、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免, 飲食時要細嚼慢嚥, 使食物充分與唾液混合, 有利於消化和減少胃部的刺激。 飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。 忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

六、可練內養功法。

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