對準媽媽來說， 孕育新生命除了欣喜與期待之外， 或多或少會伴隨著不安的情緒， 生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。 那麼， 准媽媽到底該注意哪些生活細節， 才能順利平安地度過孕期呢？
可以做家務嗎？
懷孕期間身體狀況良好的孕婦可以從事簡單的家務勞動， 並不會對胎兒造成不良影響， 准媽媽可以放心。 不過， 做家務時應注意幾項要點：避免直接彎腰拿東西的動作， 應該整個人慢慢蹲下再去拿東西， 才不會閃到腰或跌倒；做家務的時間不要過長， 必須適度休息；儘量不要去取高處的物品， 以免跌倒或滑倒。
可以提重物嗎？
隨著懷孕周數增加， 准媽媽的肚子越來越大， zg會對骨盆造成壓迫， 此時如果提重物， 會增加腹部壓力， 有可能引發尿失禁、zg收縮等， 甚至傷到腰背部的韌帶。 所以， 准媽媽應該避免提重物， 以免造成傷害。
爬樓梯對胎兒有影響嗎？
對準媽媽來說， 爬樓梯也屬於一種運動， 有助於順產。 建議准媽媽視自身體能狀況來決定爬樓梯時間的長短， 覺得累了就要休息一下， 才不會對身體造成負擔。 此外， 如果准媽媽有下列情形則不適合爬樓梯：身體不適或患有疾病、貧血、甲狀腺機能亢進、多胞胎妊娠、習慣性流產史、高血壓、早產史。
長時間站立有害嗎？
准媽媽的血液回流狀況較差， 長時間站立容易造成靜脈曲張，
可以騎摩托車或自行車嗎？
對準媽媽來說， 摩托車及自行車都不是適合的交通工具， 因為隨著懷孕周數增加， 體形會出現很大的改變， 騎車時容易重心不穩， 影響平衡感， 再加上道路狀況難以掌握， 也可能受到震動而導致流產或早產。 為了安全起見， 准媽媽應該避免騎摩托車或自行車。
可以熬夜嗎？
熬夜會引起內分泌失調， 影響人體的生理時鐘， 特別是對準媽媽來說， 有可能提高早產的幾率。 此外， 熬夜容易造成精神不濟， 再加上懷孕期間的注意力及反應力本來就比較差， 發生意外的幾率也跟著提高。
睡姿不良會影響胎兒嗎？
關於准媽媽應該採取哪種睡姿， 其實並沒有絕對標準， 睡起來舒服、不壓迫到肚子是最重要的原則。 懷孕末期因為zg變得很大， 會壓迫下半身的靜脈而影響血液回流， 建議准媽媽可採取左側躺的睡姿， 讓血液迴圈保持在最佳狀態。
處於密閉或擁擠的空間對胎兒有影響嗎？
准媽媽的血液回流狀況較差且容易喘， 在通風不良的空間中， 有可能會昏倒， 所以最好能避開人多擁擠、空氣不流通的環境。 如果真的必須待在擁擠的空間裡， 應隨時注意自身狀況， 一旦感覺不舒服， 最好立刻做幾次深呼吸， 並找地方坐下來休息。
可以外出旅行嗎？
一般來說， 孕婦如果身體健康， 懷孕後又沒有特殊的不良反應，
吸煙對胎兒有影響嗎？
醫學研究已經證實， 吸煙（包括被動吸煙）對母體及胎兒都會造成傷害， 因為香煙中含有尼古丁， 這種物質會導致血管收縮， 使得通過胎盤的血液相對減少；此外， 吸煙也會降低血液中的含氧量，
噪音對胎兒有影響嗎？
人們長期生活在超過85～90分貝的噪音環境中， 就會得“噪音病”， 表現為頭暈、頭痛、耳鳴、失眠等。 孕婦如果長期生活在高分貝的噪音環境中， 對寶寶的神經系統會有很大的傷害， 有時是不可逆的傷害。
