不要以為只有山藥、山楂、大米、玉米等糙類食物跟蔬果才能養胃。 寶寶適量吃一些肉類食物， 它們的養胃功效不亞於上述食材。 下面就讓小編為你一一介紹。
寶寶健胃食譜：美味鵝胸肉粥
養胃功效：寶寶吃適量鵝肉， 有益氣補虛和胃之功。 用於消瘦乏力、呃逆等。
材料：白粥雙人份， 鵝胸肉300g， 幹百合20g
做法：
1、鵝胸肉切絲， 用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味；
2、把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗稱的粥底）一起放入沙鍋中， 煮到滾， 轉文火再煮40分鐘；下入鵝肉， 煮沸後， 轉文火10分鐘就可以了；
3、加入細細的嫩薑絲跟蔥碎、白胡椒調味就可以吃咯，
寶寶健胃食譜：鵪鶉燜羊肉
養胃功效：寶寶吃適量鵪鶉， 有補五臟、益中氣、清利濕熱之功。 用於營養不良、虛勞瘦弱、久瀉久痢、食欲不振等病。
材料：淨鵪鶉2只。 配料：羊肉300克。 調料：料酒15克， 醬油15克， 胡椒粉1克， 蔥段、薑塊各15克， 五香粉1克， 精鹽3克， 雞精5克， 味精2克， 花椒油15克， 澱粉10克， 鮮湯700克。
做法：
作法1、羊肉入冷水鍋中煮熟， 撈出切塊。 2、鵪鶉入沸水鍋中焯透撈出。 3、沙鍋內放入料酒、醬油、胡椒粉、蔥段、姜塊、五香粉、鮮湯， 下入鵪鶉， 中火燒開。 4、下入羊肉， 加入雞精、花椒油小火燜至鵪鶉、羊肉熟爛。 5、加入味精、精鹽燒開， 改中火， 用澱粉勾芡即成。
小訣竅：肉質熟爛， 湯濃味醇， 營養豐富。
寶寶健胃食譜：芹菜炒鱔魚
養胃功效：寶寶吃適量鱔魚， 有補虛損、補氣血、強筋骨之效。 用於小兒久病、氣血不足、臟腑虛弱， 出現疲倦食少、肚腹冷痛、腸鳴泄瀉等。
材料：
主料：鱔魚150克，
輔料：芹菜100克，
調料：大蔥5克， 白皮大蒜10克， 薑5克， 胡椒2克， 花椒2克， 豆瓣醬15克， 白砂糖5克， 植物油50克， 料酒10克， 醬油10克， 醋5克
做法：
1。 將胡椒、花椒炒焦， 研成細粉；
2。 芹菜斜切絲， 焯熟備用；
3。 薑、蔥、蒜切絲；
4。 將鱔魚切成4釐米長的斜絲；
5。 鍋置旺火上放入植物油加熱後， 放入鱔魚絲， 翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲， 再翻炒幾下；
6。 放入醬油、白糖、肉湯， 然後改微火煨之， 待汁將盡時， 加入醋翻炒；
7。 最後放入焯熟的芹菜絲， 炒勻後盛在碗裡， 撒上胡椒粉、花椒粉即成。
寶寶健胃食譜：土豆燉雞肉
養胃功效：寶寶吃適量雞肉，
材料：薑幾片， 蒜幾顆， 蔥段， 雞肉（做好選用連皮帶骨的）， 土豆切塊， 醬油， 水。
做法：
1。 用薑， 蒜爆香鍋， 下雞肉炒一小會兒。
2。 把土豆， 蔥段加入鍋內與雞肉同炒， 下一點點鹽。
3。 加水， 一半多一點， 不用淹過雞肉， 加蓋。
4。 時間自己按具體的看著辦， 差不多的時候， 感覺土豆都熟了就加醬油。
5。 加了醬油之後稍微翻炒一下燉一燉就可以上鍋了。
小訣竅：雞肉選用連皮帶骨的， 炒出來之後又膠質的感覺， 比較好吃。 土豆也會非常的入味， 很家常， 也很簡單， 很好吃。 另外， 我沒下雞精。
