寶寶補充維生素吃什麼呢？要知道， 孩子如果缺乏維生素就會影響身體健康和成長發育。 所以， 日常飲食必須要為寶寶補充所需的各種維生素哦。 在這裡， 小編所帶來的5歲寶寶食譜就有補充維生素的功效， 快來一起看看都有哪些吧。
寶寶補充維生素吃什麼？推薦3款5歲寶寶食譜
土豆燒牛肉
原料：牛腱子肉170克、土豆2只， 八角、桂皮、蔥、薑、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。
製作方法
洗淨牛肉， 逆著紋理切成塊狀， 放入沸水中汆燙去血水和異味， 撈起瀝幹水待用。
土豆去皮洗淨， 切塊後放入清水中浸泡；姜切片，
燒熱3湯匙油， 爆香薑片和蔥段， 放入牛肉塊拌炒幾下， 加入1湯匙料酒， 以大火翻炒2分鐘。
將牛肉倒入砂鍋中， 注入2碗清水， 加入3湯匙金標生抽王、1湯匙料酒、八角和桂皮拌勻， 加蓋大火煮沸改小火燉煮45分鐘。
倒入土豆塊， 與牛肉一同攪勻， 加蓋以小火再燉25分鐘。
開大火收汁， 待鍋內湯汁呈濃稠狀， 加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙雞粉和1/6湯匙白糖調味， 即可出鍋。
雞蛋玉米羹
原料：罐頭玉米160克， 雞蛋2個， 罐頭蘑菇40克， 澱粉5克， 牛奶100克， 淨冬菇、料酒各25克， 鮮豌豆粒20克， 精鹽4克， 蔥、薑各1克。
製作方法
鮮豌豆放入熱堿水中泡一下， 撈入涼水中泡涼；
炒鍋燒熱， 加油用蔥、薑、料酒煸鍋；
倒入豌豆、蘑菇、冬筍， 稍燴後， 加水， 倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽， 開鍋後加入澱粉勾芡即可。
蟹棒小油菜
原料：蟹棒200克、油菜100克、鹽、植物油、蔥、姜、水澱粉各適量。
製作方法
蟹棒洗淨， 瀝幹水分， 切塊；蔥、薑分別洗淨， 切成末；油菜洗淨， 切段， 用沸水焯燙， 撈出瀝水。
鍋置火上， 放適量植物油燒熱後， 下入蔥末、薑末爆香， 加蟹棒塊煸炒。
再放入油菜段炒至熟， 加鹽調味， 用水澱粉勾芡即可。
以上食譜很適合5歲寶寶補充維生素， 媽媽快來給寶寶製作吧。
