通過臨床調查發現慢性腎盂腎炎、慢性腎炎的病因很多， 往後期發展， 可能導致腎功能不全， 以致腎功能衰竭。 那麼怎樣保養腎臟？專家稱， 應從日常生活習慣著手， 再忙也不要憋尿， “方便”是大事。
腎炎種類很多， 按最初發病原因， 可分為原發性腎小球腎炎與繼發性腎小球腎炎。 按時間分， 分急性腎炎、慢性腎炎（又稱慢性腎小球腎炎）。 急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征、IGA腎炎等是原發性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等， 稱繼發性腎炎。
慢性腎炎的症狀， 常見有四種：水腫、高血壓、蛋白尿、血尿。
有些人日常生活習慣不好， 比如長期久坐、玩麻將、打牌上癮， 常常喜歡憋尿， 殊不知， 這一憋， 有可能憋出尿路感染或腎盂腎炎。
長期憋尿， 還可能引起膀胱損傷， 因為控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡， 憋尿太久， 會使神經缺血或過度脹扯而受損， 造成後來小便疼痛、尿頻或尿不淨等後遺症， 甚至造成尿不出小便的後果。
