今天小編要為大家介紹的是特色粥類10個月寶寶食譜, 讓我們一起來看看吧。
一、花生粥
原料:
花生, 大米, 鹽適量
製作方法:
1、將花生炒熟後, 用擀麵杖碾成細粒狀。
2、加入煮好的粥中攪拌, 再放入少量精鹽, 即成營養味美的花生粥。
健康提示:
花生含鈣量豐富, 可以促進兒童骨骼發育。
二、獼猴桃西米粥
原料:
西米60克、獼猴桃2個。 冰糖適量。
製作方法:
1、西米洗淨, 用溫水泡1小時;稱猴桃去皮洗淨, 切小丁。
2、鍋置火上, 放入適量清水煮沸, 加入西米用大火煮沸, 轉用小火熬煮至粥熟。
3、加入獼猴桃丁、冰糖煮至冰糖溶化即可。
健康提示:
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能, 治療肝臟疾病, 消化不良, 貧血, 泌尿系統問題, 呼吸系統疾病, 腦疾病等。
以上推薦了兩款特色粥類10個月寶寶食譜, 媽媽不如試試看吧。