紅豆薏米的功效

紅豆和薏米都屬於雜糧， 現在人們的生活條件都提高了， 如果不是有意的去吃雜糧， 這些雜糧離大家的生活比較遠了， 殊不知雜糧對身體的好處是很多的， 像紅豆就是利水的好東西， 而薏米有很強的祛濕作用， 對我們的身體健康有很大的幫助， 下面具體瞭解一下紅豆薏米的功效。

紅豆薏米的功效主要是祛濕利水， 也許您覺得這沒什麼， 您知道嗎?體內的濕氣是很多疾病的根源呢。

薏米紅豆的營養價值

薏米仁營養豐富， 對於久病體虛、病後恢復期患者， 老人、產婦、兒童都是比較好的食物， 可經常服用。

但是孕婦、便秘者、小便多者忌用。

薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

薏米紅豆的祛濕功效

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 能當飯吃， 是祛濕健脾的佳品。

薏米紅豆的消腫功效

關於薏米和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。

水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。

通過以上的介紹我們知道了紅豆薏米的功效是非常顯著的， 也可以說紅豆薏米湯是一種中藥， 是專門祛濕利水的良方， 通過喝這種湯可以祛濕、消腫、減肥， 而且不傷身體， 但孕婦是不能吃薏米的， 大家要注意。