脂肪肝的治療方法有很多, 如果脂肪肝得不到及時的治療, 會給患者身體造成極大的傷害。 脂肪肝患者自我保護意識要注意瞭解, 生活中人們要注意瞭解脂肪肝的症狀。 但是何種運動方法比較適合脂肪肝的患者呢?
1.步行:
簡便易行, 不受環境、條件限制, 是最常用而又易於實行的鍛煉方法。 環境應選擇在空氣清新, 負離子多的花園、公園、林蔭道中的平坦路段。 可以有緩步、快步、疾步、自由散步等多種形式。
2.慢跑:
選擇在空氣清新、道路平坦的場所, 慢跑前做好準備活動, 由步行過渡到慢跑。 可以採用慢跑與步行相結合的方法,
3.游泳:
游游泳是一項全身性健身運動。 水的溫度刺激、壓力和人在水中的活動可以使全身功能得到加強, 特別是能增加心、肺功能和血管舒張、收縮功能, 對高血脂患者極為有益。 參加游泳鍛煉應選擇較好的游泳場所, 具備安全和醫療救護保障條件。 游泳前要做好準備活動, 以免引起肌肉痙攣和誘發心絞痛發作。 運動量不宜太大, 速度為每分鐘30米, 遊500~600米, 用時15~20分鐘即可。
運動的方法能夠有效的控制脂肪肝疾病, 但是如果這種疾病發生惡化,