得了抑鬱症後要怎麼做才能治好它

很多人常常覺得自己並不會得某種疾病， 但是往往事與願違。 抑鬱症的患者想必也是如此， 都沒想過自己會有因為抑鬱症而困擾的今天。 那麼得了抑鬱症後要怎麼做呢？

那麼， 得了抑鬱症該如何治療?

1、要多加照顧患者的情緒和心理：

在和病人交談中要避免矛盾性及可引起病人誤解的表述;

2、要有耐心：

不因治療困難而失去信心， 要以足夠的耐心， 堅韌地帶領病人渡過發病期;

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3、接受現實， 積極行動：

森田療法將“順其自然”視為一種生活的態度， 通過積極的行動， 去獲得成功和喜悅。

4、疏導和渲泄：

病人在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，

5、健全人格和完善自我：

精神分析理論認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感， 將挫折轉化為針對自己的憤怒， 因而頹喪、抑鬱。 因此讓病人瞭解自己心理動態和病情， 洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。